Tavolo inclinabile

Sai qual è il test medico del tavolo basculante e perché deve essere eseguito e come? Scoprilo con Bekia Salud.



I test medici stanno diventando più precisi e si stanno espandendo per quasi tutti i tipi di casi. Uno dei problemi di salute più comuni, specialmente negli adulti di mezza e di età sono svenimenti, svenimenti o sincopi e, per avvicinarsi a una diagnosi accurata, I medici usano il tavolo basculante. Il test del tavolo basculante viene utilizzato per lo studio delle dissolvenze al fine di verificare se il cuore è in grado di rispondere correttamente a determinati cambiamenti della frequenza cardiaca, in gravità o in tensione il sangue.



Queste sincopi si verificano quando il cuore non fa il suo lavoro correttamente, non pompa la quantità di sangue necessaria al cervello e per un breve periodo di tempo il flusso sanguigno viene perso. Da lì, il medico, con i rispettivi test medici, deve verificare se il problema è temporaneo e isolato o se al contrario è accompagnato da una malattia più grave.



las primeras pruebas médicas de mesa basculante se realizaron en 1886 I primi test medici di tavola basculante furono eseguiti nel 1886



I primi test medici di tavola basculante furono eseguiti nel 1886, sebbene questa tecnica fosse precedentemente utilizzata per scopi scientifici. Dal 1886, i professionisti del settore medico lo introdussero nelle sue consultazioni per poter dividere lo sbiadimento in cardiovascolare o neurologico.



Durante il test del tavolo basculante viene utilizzata una serie di sensori che forniscono diversi tipi di informazioni su ciò che accade nell'organismo. Per sapere tutto ciò che è necessario per fare una diagnosi accurata si usano tre strumenti: elettrocardiogramma, sfigmomanometro e analisi del sangue.



L'elettrocardiogramma fornisce informazioni sul ritmo cardiaco e sulla funzione attraverso una registrazione dell'attività elettrica del cuore. Questo tipo di test medici facilita la diagnosi di vari problemi di origine cardiaca anche se non è un test definitivo poiché quando si verifica una condizione anormale, di solito si ricorre ad un altro strumento che chiarisce la patologia o la patologia che il paziente soffre.



La sfigmomanometria è un test qualificato come semplice dai professionisti medici che viene utilizzato per misurare la pressione sanguigna. È molto importante che sia eseguito correttamente in modo da fornire i risultati corretti che consentono al medico di applicare un trattamento adeguato, se necessario.



L'analisi del sangue consente di conoscere lo stato dell'organismo, Se c'è un'infezione, se c'è qualche problema e fornisce le chiavi necessarie per sapere da dove viene il problema. Inoltre, quando si applica la tavola basculante, la linea endovenosa può essere utilizzata anche per applicare i farmaci.



Quando è fatto?



La tabella di inclinazione viene eseguita quando il medico vuole mettere alla prova il sistema cardiaco e vascolare del paziente, perché crede che possa avere una malattia che sta portando ad un'alterazione dei ritmi normali in quelle zone del corpo.



malattie più comuni che i medici diagnosticare per effettuare esami medici come inclinabile sono bradycardias e serrature elettriche, sincope vasovagale, angina pectoris, disturbi neurologici, convulsioni, emicrania e transitoria ischemia cerebrale voi.



Come è fatto il test?



Il primo passo è che il medico effettui una valutazione preliminare per decidere se è necessario eseguire il test del tavolo basculante poiché la maggior parte dei casi di svenimento di solito non portano a questa pratica come professionista sanitario diagnosticare il problema in precedenza.



Non esiste una preparazione specifica prima di detto test medico, tranne mangiare quattro ore prima di esso o andare al centro benessere a stomaco vuoto se i test medici sono per la mattina Altrimenti, puoi fare la vita normale.



Al momento di entrare nella stanza in cui è stato fatto il tavolo basculante, saranno forniti un pigiama o vestiti da ospedale per facilitare il lavoro dei medici, il paziente si sdraierà sulla schiena su una barella e vi sarà appoggiato sopra i sensori dell'elettrocardiogramma. Successivamente, le infermiere prenderanno una via per quella analitica e nel caso fosse necessario introdurre qualche medicina.



tras superar la primera parte de la prueba, los médicos devolverán la camilla a su estado normal Dopo aver superato la prima parte del test, i medici restituiranno la barella allo stato normale



Inoltre, in tutti i casi, un apparato per prendere i segni vitali come polso o tensione per cercare di controllare i nervi prima del test e per essere in grado di agire rapidamente in caso di qualsiasi complicazione durante il processo, che consiste di due parti.



Nella prima parte del test inclinano il tavolo o la barella fino a 30º con la testa più alta dei piedi per cinque minuti e se non ci sono problemi l'inclinazione verrà aumentata fino a quando il 60. Il paziente manterrà quella posizione per 45 minuti. Se la persona che si sta sottoponendo al tavolo basculante avverte qualche tipo di vertigini, dovrebbe dirlo e se i medici vedono delle alterazioni nell'elettrocardiogramma o nella pressione sanguigna, terminano il test.



Dopo aver superato la prima parte del test, i medici restituiscono la barella al suo stato normale e iniettano al paziente una droga simile all'adrenalina prodotta dal corpo attraverso una flebo. Successivamente, riporranno il tavolo a 60 ° per mantenerlo in questo modo per 15 minuti. In questa occasione, è normale sentire un aumento della frequenza cardiaca, ma se sono presenti altri sintomi, deve essere segnalato e se il medico vede qualsiasi alterazione il test terminerà.

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Cosa dice il tuo alito della tua salute?

Se soffri di alitosi o alitosi, forse il tuo corpo ti avverte di alcuni problemi di salute. Scopri perché soffri di alitosi e cosa può significare.



Alito cattivo o alitosi è un problema che colpisce un quarto della popolazione. Di per sé non è un problema serio che produce rifiuto sociale e la persona che ne soffre si sente molto a disagio. Anche se la causa più comune è solitamente cattiva igiene orale, la verità è che il nostro respiro dice molto su di noi ea volte può allertarci a qualche tipo di malattia di base che colpisce la nostra salute e di cui non siamo a conoscenza. Ippocrate già nel 400 aC disse che l'odore del nostro respiro poteva essere correlato a diverse malattie, e aveva ragione. Per questo motivo, se per più di quanto spazziamo il cattivo odore non scompare (o sparisce un tempo ma presto risorge) potrebbe esistere un altro tipo di problema che dobbiamo indagare.



la causa más común del mal aliento suele ser la mala higiene La causa più comune di alito cattivo è di solito scarsa igiene



Perché devo sempre l'alito cattivo?



A volte può essere difficile identificare Alitosi quando è il tuo. Ci siamo abituati e non ce ne rendiamo conto. Pertanto, dobbiamo fidarci di chi ci sta dicendo così. Se corrisponde sei da solo e vuole verificare se si sente odore di cattivo modo è quello di un paio di lecca con la parte centrale della lingua sulla parte interna del polso, attendere qualche secondo e l'odore di esso, avrete una vaga idea di se la tua bocca emana un cattivo odore.



Se vogliamo essere sicuri di poter prendere un tampone e strofinare la parte posteriore della lingua, vicino alla gola, così ci avvicineremo perché è in quella zona dove si incontrano e si riproducono. la maggior parte dei batteri che sono nella bocca. Estrarre il tampone e spalmarlo. Se hai ancora problemi a distinguere il cattivo odore lavati i denti e la lingua e poi risciacqua con una cabina. Quindi ripeti lo stesso processo con il tampone e confronta i risultati.



Una volta fatto questo, abbiamo un'idea approssimativa del tipo di respiro che abbiamo e, a seconda di come si sente, possiamo avere un'idea del nostro stato di salute. Poi ti lasciamo una piccola guida per il tuo stato di salute a seconda del tipo di respiro che hai.



Odore di "zolfo" (uova marce).



La causa più comune è la scarsa igiene orale, costituisce l'87% delle cause di alitosi, l'altro 17% è altri motivi. L'alito cattivo è dovuto alla ripartizione del cibo nella nostra bocca e i batteri che li alimentano, a loro volta emanano lo zolfo, che è ciò che provoca alito cattivo in bocca. Se non pulire i batteri della bocca si moltiplicano rapidamente e ogni giorno il problema sarà più.



Per risolvere il problema non è sufficiente solo per lavarsi i denti e risciacquare con un call center, si deve spazzolare OK tutte le lingue, in particolare la parte vicino alla gola (anche se notificare che questo può produrre arcate). Inoltre è obbligatorio utilizzare il filo interdentale almeno una volta al giorno perché il 50% della placca batterica si accumula tra i denti e sotto le gengive, aree a cui è impossibile raggiungere il pennello. Passare il thread è qualcosa che di solito disturba un sacco di gente perché all'inizio sanguina attraverso le gengive, cioè perché hanno gomme saturate con piastra, ma non appena il thread viene passato 2 o 3 giorni seguito smetterà di sanguinare. Provalo, fermare il filo attraverso una smerigliatrice e poi l'odore, se è un cattivo odore è che avete una gomma soffocante e la necessità di migliorare la vostra igiene orale.



odore dolciastro



Se la vostra alito ha un odore fruttato (o dolce) il vostro corpo potrebbe essere in uno stato di chetoacidosi, il che significa che il vostro corpo non bruciato gli zuccheri, per esempio, si ha una carenza di insulina. Potrebbe essere un segno di diabete. Se ciò si verifica, rimuovere tutti gli zuccheri raffinati, compresi pasta, pane bianco, cibi fritti e qualsiasi altra cosa con glucosio, almeno fino a quando non è possibile contattare un medico e ottenere un controllo. È importante perché un diabete che non viene catturato in tempo può seriamente compromettere la salute, persino essere mortale.



el mal aliento puede deberse también a la edad avanzada de la persona L'alitosi può anche essere dovuto all'età avanzata del persona



Odore di ammoniaca o pesce



Potrebbe essere dovuto a problemi renali, insufficienza renale. Cioè, i reni non possono smaltire correttamente le tossine e accumularsi nel corpo. Pertanto, a parte l'urina, non essendo abbastanza, cercano anche di espellere attraverso il respiro.



Odore di feci



Anche se sembra strano dirlo, ci sono momenti in cui il respiro può presentare Questo odore sgradevole. Di solito si verifica quando la persona ha vomitato o ha problemi intestinali, come un'ostruzione dell'intestino o una gastroenterite. Può anche essere colpito da persone malate che hanno le sonde nel naso e che raggiungono lo stomaco.



Alitosi in generale



Qui includiamo altre malattie che la persona può soffrire e che si riflettono nel respiro ma che non hanno un odore caratteristico come i precedenti, è semplicemente sgradevole e non entra in dettaglio.



- Infezione del tratto respiratorio: Quando c'è un'infezione nelle vie respiratorie, la persona soffre di alitosi. Un esempio è sinusite cronica, bronchite o polmonite. È prodotto dall'accumulo di batteri.



- Xerostomia o bocca secca: la persona soffre se ha una scarsa produzione di saliva. Avendo poca saliva, la bocca non viene pulita come dovrebbe e viene prodotta una maggiore quantità di batteri. Le cause della secchezza delle fauci sono molte: genetica, bassa idratazione, sonno a bocca aperta, respirazione attraverso la bocca invece del naso, assunzione di farmaci, ecc.



- Causa normale o non patologica: l'alitosi può anche avere origine in altri motivi che non devono essere malattie e una volta identificati possiamo agire su di essi per migliorare situazione. Può essere dovuto alla età della persona (negli anziani la produzione di saliva diminuisce), una dieta ricca di cipolla o aglio, che la persona in questione ha una stagione saltando pasti o dieta Avere protesi in bocca, bere alcolici regolarmente e fumare sono alcuni di loro.

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Come possiamo evitare la disidratazione?

Vi aiutiamo a identificare i sintomi della disidratazione e sappiamo come evitarlo.



La disidratazione si verifica quando il nostro corpo rimuove più fluido di quanto ingeriamo, e quindi la diminuzione del fluido impedisce il l'organismo svolge normalmente le sue funzioni. Il nostro corpo in condizioni normali perde e deve recuperare da 2 a 2,5 litri di acqua al giorno, queste perdite sono prodotte da sudore, urina, defecare, respirare e che dobbiamo sostituire quotidianamente in modo che Si verifica la disidratazione



Il segnale che l'organismo ci trasmette in modo da non raggiungere uno stato di disidratazione è la sete, anche se non dovremmo raggiungere questo segnale poiché indica che stiamo iniziando con disidratazione, in modo che, anche se non hai sete, bevi fluidi, come il tuo corpo ha bisogno di esso. I gruppi di persone che hanno maggiori probabilità di soffrire di disidratazione sono bambini, bambini, anziani, persone con febbre e diabetici; se viviamo con una di queste persone dovremmo farle bere liquidi per non raggiungere lo stato di disidratazione dal momento che raramente hanno sete, specialmente i bambini e gli anziani.



Il rischio di disidratazione aumenta in estate perché aumenta la temperatura ambientale, il che fa sì che il nostro corpo tenda a sudare di più per regolare la temperatura corporea, di conseguenza, eliminiamo attraverso il sudore più liquido senza rendercene conto. In questo periodo dell'anno è consigliabile bere 2 litri di liquidi al giorno.



niños y personas mayores son más propensos a sufrir una deshidratación. I bambini e gli anziani hanno maggiori probabilità di soffrire di disidratazione.



Le cause più comuni di disidratazione



- Quando la persona è affetto da gastroenterite che provoca diarrea e vomito in questa situazione i liquidi persi e minerali aumenta che deve stare attento



-. Quando è febbre alta, vostra sudorazione aumenta leader aumenta solo la perdita di liquidi e sali minerali


- Quando la persona ha un eccessiva minzione (poliuria molto raro).



- Quando la persona esercita in situazioni con calore abbondante poiché espelle molti sali liquidi e minerali, dovrebbe ingerire abbastanza per evitare la disidratazione.



Quali sono i sintomi che soffriamo di disidratazione?



- Presenza di sete intensa.



- Debolezza muscolare e affaticamento.



Pelle secca e calda.



- Diminuzione del volume delle urine (oliguria) e del colore giallo scuro.



- Maleos



- Headache.



- Diminuisce in lacrime.



- Sensazione in bocca e lingua di secchezza e pastosità (con saliva spessa).



- Riducia aumentata del battito cardiaco.



- Perdita eccessiva di liquidi (e sali minerali) attraverso vomito, diarrea, urina o sudorazione.



debemos evitar hacer ejercicio intenso con altas temperaturas. Dobbiamo evitare l'esercizio intenso a temperature elevate.



8 consigli per prevenire la disidratazione



1.- Mangiare 2 o 2,5 litri di liquidi al giorno (non deve essere solo acqua, puoi anche mangiare cibi con un alto contenuto d'acqua come puoi essere la frutta e la verdura).



2.- Non aspettare che tu abbia sete di bere acqua, perché quando appare questo sintomo è perché la disidratazione è già iniziata.



3.- Porta sempre con te una bottiglia d'acqua per ricordare che devi bere.



4 .- Non sostituire l'acqua per bevande con caffeina o alcool poiché agiscono con diuretici e il loro effetto è quello di aumentare la voglia di urinare, ovvero disidratare.



5 .- Se fai esercizio fisico aumenta il consumo di liquidi poiché aumenta la sudorazione.



6.- Prestare particolare attenzione alle persone vulnerabili per soffrire di disidratazione, come anziani e bambini, incoraggiarli a bere liquidi perché questi gruppi di persone non sentono il bisogno di bere.



7.- In periodi di caldo intenso, cerca di stare in un luogo fresco.



8.- Variare il consumo di liquidi in modo che sia più gradevole il suo consumo in quanto può essere : acqua, bibite, gazpachos, infusi ecc.

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Il "set point", la tendenza del corpo a mantenere il suo peso

La teoria del set point o del punto fisso è incompatibile con una dieta per abbassare o aumentare il peso? Vi diciamo perché no.



Molte persone hanno una preoccupazione costante per il peso del loro corpo. Se aumenti, se basso... E tutti abbiamo sentito del effetto yo-yo anche qualche cosa padecen-, che dove si vince e si perde chili allo stesso modo e rende difficile mantenere un peso costante. Tuttavia, v'è un altro effetto che ci piace più: set point , ciò per cui il corpo tende a mantenere il suo peso in modo coerente.



Coloro che soffrono di questo effetto yo-yo o trovano difficile rimanere stabili a un peso, troveranno difficile credere che ci sia qualcosa come il set point. Un modo approssimativo, dire che è una teoria a punti fissi, o che è la stessa cosa: il corpo è programmato per mantenere un equilibrio nel suo peso. Se ciò non accade, abiliterà vari meccanismi per provare a tornare a quel peso.



Il peso di una persona dipende da numerosi e vari fattori, inclusi cibo, genetica, l'attività e anche i fattori ambientali. Questo rende a volte difficile determinare i motivi per cui un corpo può perdere l'equiñibrio peso. Nell'articolo di oggi di Bekia analizzeremo in dettaglio ciò che il set point e come può influenzarci.



la leptina es la hormona encargada de avisar al cerebro de si tenemos hambre o no La leptina è l'ormone che dice al cervello se abbiamo fame o senza



un certo peso



noi Anche se sembra almeno insolito, tutti noi abbiamo un certo peso per il nostro corpo. In parte questo è perché quando si cerca di perdere qualche chilo, e addirittura vincere, che può costare un sacco di lavoro e fatica. Mentre cerchiamo di cambiare il peso, il corpo attiva tutti i meccanismi devono tenere parte e possono resultarnos difficile da rompere l'equilibrio.



Pertanto, nei casi in cui si mangia più cibo del corpo cercherà di semplificare i processi di aumento della spesa energetica e mantenere lo stesso peso. Tuttavia, questo non significa che possiamo stipare sperando di non ingrassare. Funziona solo per un breve periodo. Se manteniamo quel comportamento che il corpo finirà per cedere, accumulerà grasso e aumenterà il suo peso.



Se il nostro peso determinato è troppo basso o troppo alto? Non tutti sono sani come vorremmo, né sono conformi agli standard di bellezza di oggi. Ciò che è noto è dove viene sviluppato tutto ciò che riguarda il set point .



Nel cervello, specificamente nel ipotalamo, è dove è stabilito il peso predeterminato. E anche da dove il corpo regola tutti i meccanismi necessari e ha a sua disposizione per mantenere l'equilibrio. Sarebbe un lavoro simile a quello che fai per regolare la temperatura corporea o la sensazione di fame.



L'importanza della leptina, l'ormone della fame



L'ipotalamo che cosa fa è rilevare i livelli di glucosio o leptina, essenziali per regolare il peso del corpo attorno al predeterminato. Anche se è poco conosciuto, dovremmo sapere che la leptina è un ormone chiave controllo quando peso a lungo termine. E 'stato scoperto alcuni anni fa, nel 1998, ed è stato un grande shock per il mondo della nutrizione. Perché la sua funzione principale è conosciuta come l'ormone della fame.



La leptina è associato con il grasso, in modo che se un corpo accumula più grasso, la quantità di questo ormone crescerà e, in caso di smarrimento, scenderà i suoi livelli. Essa ha a che fare con l'appetito abbiamo, perché diminuisce a livelli più elevati di ormone. Circola attraverso il sangue e raggiunge l'ipotalamo, ed è quello che collega lo stomaco e il cervello, avvertendolo se ha fame o no. È in grado di placare la sensazione di fame e anche di gestire l'energia che viene spesa.



Abbiamo visto in precedenza che una maggiore quantità di grasso, livello superiore di leptina ingerita avrà nel corpo. Tuttavia, non è così facile da capire, perché con questo sistema le persone con obesità dovrebbero essere saziate più facilmente, quando non lo sono. Al contrario. Resta inteso che sono resistenti alla leptina, da vari fattori.



Allo stesso modo, le diete miracolose o quelle in cui vengono ingerite poche calorie per raggiungere una perdita di peso velocemente, non hanno l'incidenza prevista nell'ormone leptina. E probabilmente è per questo che, nonostante la perdita di alcuni chili, si riprendono praticamente con la stessa facilità.



el set point explicaría el efecto rbote o yo-yo que ocurre cuando hacemos una dieta Il set point spiegherebbe l'effetto rbote o yo-yo Cosa succede quando facciamo una dieta?



Possiamo cambiare peso?



Il set point è una teoria secondo cui ogni persona ha un peso predeterminato e tende a fare tutto il possibile per rimanere dentro. Detto questo, se il nostro peso è superiore a quello che vorremmo, ha senso seguire una dieta? È possibile raggiungere il nostro obiettivo di perdere peso? La risposta ad entrambe le domande è affermativa. E tutti conosciamo diversi esempi che lo testimoniano.



Potremmo dire che il peso determinato dal set point può essere cambiato. Cioè, se guadagniamo o perdiamo peso e manteniamo un equilibrio costante per qualche tempo saremo in grado di regolarlo e ottenere un nuovo peso determinato. Visto il visto, è chiaro che non è qualcosa di immutabile, come potremmo pensare in un momento. Ma diventa anche chiaro che spostarsi richiede uno sforzo importante, basato sulla dieta e sull'esercizio fisico.



Il peso determinato dal set point non dipende solo da ciò che una persona fa per aver cercato di guadagnare o perdere peso. La dieta non è l'unico fattore che può influenzare nel cambiare il peso del punto fisso in cui è stato stabilito. C'è un'altra serie di problemi che influiscono, alcuni dei quali non possono essere controllati persino dalle persone. Questo è il caso di fattori ambientali, stress o cambiamenti legati all'età nel corpo (adolescenza, menopausa, ...).



Ecco perché mantenere abitudini di vita sane, con una dieta sana e la pratica dell'esercizio fisico costantemente, sono i modi migliori per mantenere il peso.

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I diversi tipi di cancro della pelle che esistono

Per qualsiasi tipo di cancro della pelle la migliore prevenzione è controllare l'esposizione al sole.



In precedenza, abbiamo già parlato del melanoma. Questo tipo di cancro della pelle consiste nella degenerazione delle normali cellule della pelle in cellule anormali o cancerogene.



Il cancro della pelle è diviso in melanoma e non-melanoma: la differenza è che il non-melanoma è generato a da cellule della pelle diverse dai melanociti (che sono le cellule responsabili della produzione del pigmento che dà colore alla pelle, ai capelli e agli occhi). Tuttavia, entrambi i tipi di cancro della pelle possono verificarsi ovunque sulla pelle, anche se è abbastanza comune trovarli sulla testa, sul viso, sul collo, sul dorso delle mani, sulle braccia e sulle gambe, poiché queste aree Sono più esposti ai raggi nocivi del sole.



la mejor prevención de los diferentes tipos de cáncer de piel es la protección del sel La migliore prevenzione dei diversi tipi di cancro della pelle è la protezione di sel



È ampiamente noto che la solarizzazione è la causa più frequente di questo tipo di cancro della pelle. tumori: il danno prodotto dai raggi del sole si accumula nel corso degli anni.



della pelle non-melanoma cancro



Per quanto riguarda i due tipi di cancro della pelle melanoma non più comuni, sono:



- Carcinoma a cellule basali (chiamato anche carcinoma a cellule basali o basalioma) si verifica nello strato più esterno della pelle (epidermide)



-. carcinoma squamoso o squamoso si verifica più strati alta di pelle (dove si trovano le chiamate cellule squamose).



Skin Cancer Il melanoma



D'altra parte, ci sono quattro tipi di melanoma molto comune:



- lentigo maligna-melanoma non riuscito: situato nel 5-10% dei casi di melanoma. Nella maggior parte dei casi si verifica in oltre il 60, sul viso. Ha una crescita lenta di superficie e richiede molto tempo per penetrare in profondità; Le metastasi sono rare e limitate ai linfonodi cervicali



- diffusione superficiale del melanoma Questo melanoma è senza dubbio la più frequente:. si verifica nel 70% dei i casi. Appare soprattutto nelle persone tra i 40-60 anni e la sua posizione abituale: i maschi nel bagagliaio e le donne nelle gambe. La sua crescita superficiale non è molto rapida e potrebbe richiedere mesi o anni per penetrare profondamente e diffondersi.



- melanoma acuto lentiginous : rappresenta solo il 10% di tutti i melanomi e quindi Generalmente lo troviamo nei palmi, nelle piante, sotto l'unghia e sulle labbra. La sua crescita superficiale è breve e cresce rapidamente. Il problema è che non presenta i tipici segni di sanguinamento, prurito o dolore. Questo melanoma è molto più frequente nei neri etnici e negli asiatici.



- Melanoma nodulare : costituiscono il 10-15% dei melanomi cutanei. È caratterizzato dal fatto che il suo colore è omogeneo e che le sue dimensioni non aumentano eccessivamente, ma crescono rapidamente ed è difficile effettuare una diagnosi precoce. Senza dubbio, è il tipo più aggressivo e pericoloso.



existen diferentes formas de cáncer de piel de tipo melanoma y de tipo no melanoma Esistono diverse forme di cancro della pelle non melanoma e non-melanoma



Fattori di rischio



Alcune persone hanno maggiori probabilità di sviluppare melanoma. Se hai bruciato più volte continuando ad esporsi al sole, se hai più talpe (le persone con 50 o più talpe hanno un fattore di rischio aggiuntivo per il melanoma, quindi dovrebbero essere valutate da un dermatologo) e se hai moli atipici. Le moli atipiche devono soddisfare almeno tre delle seguenti caratteristiche: presentano bordi irregolari sulla superficie e bordi diffusi sul bordo, sono di vari colori, hanno un diametro superiore a 5 mm e sono rossastre.



Se ritieni di incontrare diversi fattori di rischio per sviluppare il cancro della pelle, consulta il tuo dermatologo o il tuo medico di famiglia per scoprire come e quanto spesso dovresti sottoporti a un controllo. Meglio prevenire che curare, e questo è uno dei cancri che possiamo facilmente prevenire: prenderci cura di noi dipende da noi e essere consapevoli dei rischi del sole è essenziale per non maltrattare il nostro corpo.

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Come identificare il disturbo della personalità paranoide

Ci sono persone che hanno un disturbo paranoide di personalità ma non lo accettano. Scopri come identificarlo.



Il disturbo paranoide della personalità è caratterizzato da la convinzione che gli altri vogliono fare del male, approfittare o mentire al sofferente, anche se non ci sono prove che questo sia il caso. Fa parte dei disturbi di personalità, che sono così chiamati perché sono un insieme di aspetti del carattere della persona che sono patologici e interferiscono con il loro modo di vivere.



"perdona ma non dimentica" è una delle frasi preferite di queste persone



Come identificare un disturbo di personalità paranoide



uno-è continuamente diffidenti nei confronti degli altri



la vita di un paranoico è molto triste perché essere sempre chiedersi se davvero hanno amici o sono tutte le apparenze. Credono con fervore che vogliono andare contro di loro per causare loro una sorta di danno fisico o mentale, anche se non ci sono prove per sospettarlo. Ad esempio, un paranoico scende per strada e incontra un amico che dice "Mi piace il tuo nuovo taglio di capelli", questo commento innocente può essere interpretato come un ironico paranoico, così che un amico è già sotto i riflettori. Sicuramente il paranoico sarà tutto il pomeriggio a chiedersi se ha fatto bene a tagliarsi i capelli.



Alcune delle preoccupazioni comuni sono che puoi avere qualche tipo di informazione su di te se sei il tuo amico Ti dirà pochissime cose e, di fatto, puoi diffondere le tue informazioni ad altri.



2-Never forget



"Io perdono ma non dimentico" è uno dei detti preferiti di queste persone. Se hai mai fatto un errore con lei, si ricorderà sempre di te, non si può tornare indietro. Per un paranoico, la fedeltà viene prima di tutto e se è difficile convincerli a fidarsi di te, se mai lo tradisci non ti perdonerà mai. Sono molto risentiti e qualsiasi reato (per quanto piccolo) servirà da scusa per trarre conclusioni sulla tua lealtà.



3-incolpare gli altri per i loro problemi



Tutto è colpa del resto ma mai tuo. Se falliscono un esame è perché hanno un hobby, se perdono l'autobus è perché li hai intrattenuti di proposito, se il capo dice addio perché Fulanita ha giocato brutti scherzi, ecc. C'è sempre una scusa per non assumersi la responsabilità delle proprie azioni, tirare fuori le palle e non prendere mai coscienza di ciò che fanno bene o di ciò che fanno male.



4- Sempre sulla difensiva



Vedono continuamente azioni dannose, che li portano ad essere continuamente sulla difensiva, con estrema attenzione ai dettagli. Questa postura li rende continuamente di cattivo umore e irascibili, quindi tutto ciò che dici loro sarà cattivo.



5-Finiscono da soli



Sfortunatamente, le persone con un disturbo di personalità paranoide finiscono da sole perché tutti finiscono per stancarsi di lui o lei, anche i loro cari. Quando continuamente rimproverano le cose, sospettano e chiedono spiegazioni, le persone vicine prendono gradualmente le distanze finché il paranoico finisce praticamente da solo. Quando ciò accadrà diventerà ancora più paranoico, sospettoso e poco socievole perché, come lo hanno "abbandonato" una volta che è sicuro che tutte le nuove persone che conoscerà faranno lo stesso di quelle precedenti. Alla fine, le persone che li circondano finiscono per stancarsi dei rimproveri e scelgono di sparire dalle loro vite.



6-La coppia è infedele



Ai paranoici Le coppie non durano a lungo perché finiscono per stancarsi della loro patetica gelosia. L'altra parte dapprima confuta i loro sospetti e mostra loro le prove che le accuse non sono vere, lascia che rivedano i loro messaggi, inviino loro le foto delle persone con cui sono, accettano le loro chiamate continue... L'unica cosa che ottengono con questi permissivi sono di entrare in un ciclo, in modo che la persona inizialmente si senta più calma e la sua ansia si riduca, ma dopo un po 'sospetteranno che ritorneranno e anche più forti di prima, fino a quando un punto arriverà che il grado di controllo è così forte che la relazione è interrotta. Un paranoico può accusare il proprio partner solo uscendo per strada (maglietta nuova di zecca, messa a punto di colonia, biancheria intima nuova, ecc.).



C'è la convinzione che sia un bene per la coppia celebrare un po 'di tanto in tanto perché dimostra che vogliono, tuttavia, la gelosia patologica di un paranoico può essere estremamente pericolosa se è anche impulsivo, essere in grado di fare cose che poi rimpiangerai.



7-Sono autonomi



Siccome diffidano degli altri, tendono a fare le cose da soli, non sono in grado di relegare le attività agli altri o collaborare con altri, pensano che le cose le faranno in modo sbagliato o meno non così come se le facessero. Sono molto critici con tutti (anche con loro stessi). Possono anche fare cose in segreto.



un paranoide normalmente no acudirá a la consulta por si solo Un paranoico normalmente non va in clinica



Esiste un trattamento?



Un paranoico normalmente non andrà in clinica da solo perché fondamentalmente crede che i medici siano ciarlatani e che gli psicologi o gli psichiatri vogliano rinchiuderli in un manicomio. Pertanto, i professionisti possono fare poco se non sono i pazienti stessi che riconoscono di avere un problema. Quando sono costretti ad andare a volte lo psicologo può fargli aprire gli occhi, ma è complicato perché il disturbo stesso li fa diffidare di chiunque assuma il contrario. In quei casi in cui c'è collaborazione l'unica soluzione per mitigare i sintomi può essere il farmaco per ridurre i pensieri alterati, tuttavia, non appena il paziente smette di prenderli, i sintomi di di nuovo. Pertanto, a lungo termine è controproducente.



D'altro canto, quando il paziente accetta di avere un problema la terapia psicologica è altamente efficace, usando tecniche come la ristrutturazione cognitiva per cambiare i pensieri distorti da altri che sono più appropriato e realistico, la formazione in assertività e abilità sociali per migliorare le relazioni con gli altri, le tecniche per controllare lo stress e l'ansia in modo che il soggetto impari a gestire il peso, ecc.



Infine, nel caso in cui ti vedi riflesso in questo articolo, devi essere onesto con te stesso e chiediti in che misura i tuoi comportamenti con altre persone sono normali o meno e vale la pena continuare come prima, con quell'angoscia costante.

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Cause di diminuzione della libido sessuale

Scopri alcuni motivi per cui la libido sessuale diminuisce, quindi se li identifichi, puoi rimediare il prima possibile.



Il desiderio sessuale è qualcosa che non ha sempre la stessa intensità. La libido è come un ottovolante, ci sono giorni che sono molto alti e altri giorni che è sul pavimento. Nella maggior parte dei casi non è colpa nostra se la libido scende bruscamente. Molte volte la mancanza di desiderio sessuale può causare problemi psicologici alle persone perché si sentono colpevoli di non reagire agli stimoli del loro partner, si sentono insicuri di non esserne all'altezza, e questo può persino portare all'ansia e lo stress.



cuando la libido disminuye durante un tiempo prolongado intentamos poner remedio a través de profesionales Quando la libido diminuisce per un lungo periodo, cerchiamo di rimediarvi attraverso i professionisti



Quando la libido diminuisce per molto tempo proviamo a rimediarvi attraverso professionisti per aiutarci a recuperarlo ma, a seconda del motivo per cui abbiamo abbassato la libido, la soluzione sarà diversa.



Quali sono le cause della diminuzione della libido sessuale?



A seconda del momento del mese, il carico di lavoro, la nostra situazione sentimentale e una lunga lista di motivi potrebbero causare la nostra mancanza di appetito sessuale. A causa del ritmo e dello stile di vita che guidiamo, le cause più comuni sono:



Stress



Questo è il sintomo più comune oggi. Quando ti senti permanentemente stanco, senti stress sul lavoro e nella tua vita e persino ansia, la tua libido va giù e il tuo appetito sessuale scompare completamente. Questo può causare una tensione nella coppia che a poco a poco andrà oltre se non riesci a trovare una soluzione.



Contraccettivi



I metodi contraccettivi hanno un alto livello di ormoni e, a volte, ciò che è buono per una cosa può danneggiarci in un'altra. In questo caso, lo scivolo degli ormoni può far sparire il desiderio sessuale, ti senti apatico, non volendo fare sesso. Anche se non tutti i metodi contraccettivi ci influenzeranno in questo, poiché si verifica soprattutto quando usiamo le pillole e le patch.



Passione



Quando iniziamo una relazione tutto è bello, il desiderio di fare sesso con il tuo partner è immenso ma mentre la relazione progredisce e il tempo passa, il desiderio sessuale è sempre meno. Secondo gli esperti, questo è perché la monotonia e la routine finiscono per uccidere la passione che esisteva una volta. Per questo, la cosa migliore è rendere ogni giorno unico e goderti tutti i momenti con il tuo partner.



Problemi sessuali



Se quando facciamo sesso proviamo dolore e disagio, la cosa più normale è che non vuoi fare sesso. Questo fa diminuire la nostra libido sessuale e, quindi, siamo sempre più riluttanti.



Malattie



Non solo le malattie del sesso influenzano la diminuzione della libido. Quando non ci sentiamo bene perché siamo malati la nostra libido scompare completamente. Se abbiamo dolore, disagio, stanchezza, affaticamento, il nostro corpo vuole solo riprendersi e riposare, così il sesso scompare dalla nostra mente.



Modifiche ormonali



A seconda della fase della vita in cui ci troviamo e di come sono rivoluzionati i nostri ormoni, avremo più desiderio sessuale o n. In questo caso, se stiamo entrando in menopausa o appena partorito e stiamo allattando al seno, i nostri ormoni porteranno a una diminuzione della libido sessuale.



si vemos que nuestra vida sexual se está apagando y no sabemos que hacer, lo mejor es intentar llevar una vida sana Se vediamo che la nostra vita sessuale sta svanendo e non so cosa fare, è meglio cercare di condurre una vita sana



Se vediamo che la nostra vita sessuale sta spengendo e non so cosa fare, è meglio cercare di condurre una vita sana, fare sport, mangiare sano e avere una mente lontano da cattivi pensieri. Se vediamo che questo problema rimane, si dovrebbe parlare con il vostro partner, perché forse questa mancanza di comunicazione sta peggiorando la situazione. Infine, se vediamo che nulla funziona, possiamo rivolgerci a un professionista in grado di identificare il problema e aiutarci a porvi rimedio.

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Come lavorare di notte senza influire sulla tua salute

Tutti sanno che devi dormire la notte, ma nella nostra società ci sono persone che lavorano di notte e dormono durante il giorno. Come lavorare di notte senza che la tua salute sia risentita?



Molte persone dormono di notte e lavorano durante il giorno, a partire dalla mattina e fino al pomeriggio. Tuttavia, non possiamo dimenticare tutti coloro che lavorano di notte e consentono alla società di continuare a funzionare correttamente 24 ore al giorno. Gli ospedali e le cliniche sono aperti tutto il giorno per prendersi cura della nostra salute e anche un numero sempre maggiore di negozi, stazioni di servizio e altri stabilimenti, molto comuni in altri paesi e che a poco a poco si presentano in Spagna.



los que trabajan en el turno de noche dicen que te acabas acostumbrando a ello Chi lavora nel turno di notte dice che ci si abitua



Chi lavora nel turno di notte dice che ci si abitua, tuttavia, può essere giusto? il corpo può abituarsi a lavorare di notte e non subire alcun tipo di conseguenza? I ricercatori ne dubitano molto. Ad esempio, uno studio condotto dall'ILO (International Labour Organization) ha concluso che i lavoratori che hanno una posizione notturna a lungo termine, il loro corpo tende ad invecchiare per 5 anni ogni 15 lavoratori. Possono negarlo, dicendo che non si notano peggiori, tuttavia, gli effetti non cominciano a notare nel corpo fino a dopo 10 anni. Da lì, i cambiamenti fisici rispetto alle persone della stessa età e sesso sono evidenti.



Il nostro corpo è abituato a lavorare durante il giorno e a riposare di notte, quindi, se lo costringiamo al contrario, dobbiamo fare uno sforzo in più per eseguire e mantenere adeguatamente l'attenzione. Pertanto, lavorare di notte aumenta significativamente il rischio di guasti, negligenza e peggio, incidenti sul lavoro.



Come lavorare di notte senza intaccare la salute



Se non abbiamo altra scelta che lavorare di notte dobbiamo fare particolare attenzione affinché a lungo termine la nostra salute non ne risenta. Se segui questi suggerimenti, avrai una migliore qualità della vita e ridurrai le conseguenze, anche se tieni a mente che non importa quanto ti importi non sarai mai riposato come chi ha un lavoro diurno.



1) Prenditi cura della tua dieta. È dimostrato che le persone che hanno un lavoro notturno mangiano peggio e trascurano le loro abitudini. È necessario avere una dieta equilibrata e distribuito in diversi pasti durante il giorno. I lavoratori di questo turno tendono a mangiare pasti veloci durante la notte perché hanno fame nel bel mezzo del lavoro, è difficile per loro accedere al cibo caldo e alla fine finiscono per optare per panini freddi, snack o menu fast food. / b> Di conseguenza, al mattino non hanno di solito fame per il sonno perduto e vanno direttamente a dormire, o se lo fanno, mangeranno la prima cosa che vedranno a casa senza fermarsi a cucinare. Il giorno dopo torneranno sicuramente a soffrire la fame, probabilmente a metà del turno, quando non avranno sempre il tempo di fermarsi e di avere un pasto nutrizionalmente adeguato. Di conseguenza, queste persone possono soffrire di gastrite, ulcere, digestione pesante e persino obesità...



2) Impostare un programma di sonno. Indipendentemente dal cambiamento che hai, dovresti dormire minimo di 6-7 ore. Idealmente, dovrebbero essere seguiti ma se non è possibile romperli in due, ad esempio 5-6 ore al mattino e 1-2 ore prima del lavoro. Prima di andare a dormire, segui una piccola routine che aiuta il tuo corpo a prepararsi. Ad esempio, tritare qualcosa di leggero, lavarsi i denti, indossare il pigiama, leggere qualche minuto... E sempre circa le stesse ore. Questo è il modo in cui aiutiamo il nostro cervello ad associare queste attività al sonno.



3) Riorganizza la tua stanza. Se puoi farlo, scegli la stanza più profonda e silenziosa della casa e installaci. Quindi adattalo in modo da poter isolare il più possibile dall'esterno : finestre isolanti, tende pesanti, tende, tappi per le orecchie, apparecchi elettrici fuori dalla stanza, umidificatore per mantenere una qualità dell'aria ottimale, macchina di rumore bianco per bloccare suoni esterni, ecc. Inoltre, le persone che vivono con te dovranno cedere e cercare di disturbare il meno possibile con le faccende quotidiane. Questo può essere terribilmente complicato ma è importante raggiungere un accordo.



4) Prenditi cura delle relazioni sociali. È un altro compito difficile perché i tuoi programmi non sono compatibili, ma prova a cercare orari comuni in modo da non trovarlo eccessivamente estenuante per trascorrere del tempo con i tuoi cari. Se li trascuri, puoi finire per isolarti socialmente, allontanandoti dalla tua famiglia o persino dal tuo matrimonio o dalla tua relazione.



5) Fare esercizio moderato prima di entrare nel lavoro. Se pratichi uno sport soft prima di iniziare il tuo turno noterai che i tuoi livelli di energia aumenteranno per alcune ore. Dopo con il passare del tempo inizierai a notare più fatica nel corpo, il che è positivo perché quando torni a casa ti aiuteranno ad addormentarti anche durante il giorno. Sì, l'esercizio fisico è vietato se dopo si va a dormire. Quando esercitiamo le prime due ore avremo il corpo più attivo e sebbene ci notiamo stanchi non conciliaremo il sonno.



6) Stimolanti e rilassanti per cavarsela. il caffè o il tè saranno i tuoi grandi alleati in quelle notti eterne. Tuttavia, nella seconda metà della notte è meglio non prenderli. Quando torni a casa, puoi prendere un'infusione rilassante per aiutarti a addormentarti. Lavanda, valeriana, lime e dormido sono buone opzioni.



7) Non fermarti sulla via di casa. Dovresti avere un programma di sonno regolare, quindi lascia il lavoro e vai subito a casa sul percorso più breve e evitare di rimanere licenziati per terminare le attività "in sospeso" o commissioni, rimandare tutto per dopo. Se ti abitui a fare altre cose prima di andare a dormire ogni volta sarà più difficile per te dormire perché cambierai il ritmo circadiano in una direzione malsana.



Se devi guidare verso casa ed è soleggiato indossare occhiali scuri, l'esposizione al sole ti farà perdere più tempo ad addormentarti quando arrivi a casa. Ad ogni modo, se durante la guida ti senti troppo stanco, usa il buon senso, alzati e riposati un po '.



el café o el té serán tus grandes aliados en esas noches eternas Caffè o tè saranno i tuoi grandi alleati in quelle notti eterne



8) Non abusare delle benzodiazepine. Ci sono farmaci che ti aiutano ad addormentarti, tuttavia, devi sempre usarli in modo tempestivo e mai per periodi di più di 2 settimane. È pericoloso perché puoi finire a seconda di loro e quindi non puoi addormentarti naturalmente. Usa i prodotti naturali come infusi rilassanti. Se il medico le prescrive, sarà probabilmente sporadico fino a quando non potrai adattarti al nuovo programma, mai in modo continuo.

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Tipi di vene varicose e trattamenti

Spieghiamo tutte le opzioni che avete per alleviare ed eliminare le fastidiose vene varicose



Le vene varicose sono uno dei disturbi che più preoccupano le donne-uomini li subiscono in misura minore. Oltre a dolorose sono sgradevoli ciò che fa che chiunque soffra voglia liberarsi di loro. Ma prima di prendere in considerazione la possibilità di eliminarli, dobbiamo sapere di più su di loro.



In un altro articolo di Bekia abbiamo esaminato quali sono le vene varicose, perché appaiono e quali sono i loro sintomi. Una volta seen're pronti a conoscere di più sui tipi di vene varicose lì e che cosa è il miglior trattamento per eliminarli.



Location varici



Non ci sono due modi tipizzare le vene varicose, in modo inizieremo con il più semplice: le varici in base alla quale parte del corpo si trova. Di solito si tende a pensare che possono essere visualizzati solo nel campo gambe e non è vero, anche se è vero che sono i più diffusi.



Simile a questi sono il testicolare varici, con le stesse caratteristiche, eccetto che sono in una località così intima, che è più discreto ma più dolorosa. Lo stesso accade con le emorroidi, che altro non sono che varici annali.



possono anche avere vene varicose nella esofagea, il più pericoloso perché possono causare emorragia massiva portando a la morte del malato.



Visibilità delle vene varicose



L'altra classificazione delle vene varicose dipende dalla loro visibilità e si riferisce, principalmente, a quelle delle gambe, che, come abbiamo già detto, sono le più frequenti. Quindi, troviamo quelli superficiali. Sono quelli di piccole dimensioni, chiamati anche spider, che sono visibili ma hanno poco impatto come una malattia.



Sul lato opposto ci sono i tronchi. Sono più visibili di quelli precedenti. E anche ingombrante. È una dilatazione maggiore delle vene, che può raggiungere diversi gradi.



 numerosas cremas nos ayudarán a aliviar los síntomas asociados y que las varices vayan a más. Molte creme ci aiutano ad alleviare i sintomi associati e le vene varicose andiamo a più.



Diagnostica



Qualsiasi persona che soffre di vene varicose scopre rapidamente, poiché tendono a saltare a occhio nudo. Essi tendono inoltre ad essere accompagnato da gambe pesanti, dolori, crampi e, nei casi più gravi, ulcere.



Una volta che le vene varicose e se scoperti l'intenzione di colui che soffre è eliminarli, la cosa migliore è mettersi nelle mani di un medico specialista . Quest'opera appartiene al gestore di chirurgia vascolare, che deve valutare varici e vedere se si può dare alcun trattamento per eliminarli.



palliativo



Il quando si cerca un trattamento per vene varicose ciò che vogliamo non è tanto qualcosa che li fa scomparire, ma qualcosa che mitigare i disagi che ne derivano. Quindi, ci sono diverse alternative per sostenere i disturbi associati che diventano particolarmente fastidioso in estate.



Per cominciare, c'è un trattamento farmacologico, che cerca di alleviare i sintomi e, allo stesso tempo, impedisce alle vene varicose di andare oltre. I composti chimici più comunemente usati contengono oxerutins, diosmin e hydrosmin.



Gli stessi obiettivi hanno piante medicinali che possono essere utilizzate in applicazioni in crema o unguenti. i più ambiti sono quelli che contengono ginkgo biloba, rusco, ippocastano, vite rossa e amamelide.



Pratiche da evitare



Per cercare di alleviare i sintomi non è sempre necessario ricorrere alla medicina, sia essa chimica o naturale. A volte possiamo ottenerlo modificando leggermente il nostro comportamento. Quindi, possiamo iniziare senza stare in piedi per molte ore nella stessa posizione, mangiando una dieta equilibrata e consumando molta acqua.



L'esercizio fisico in modo continuo è anche uno di i modi in cui le vene varicose possono essere controllate e impedite di apparire di più. Lo stesso si ottiene usando scarpe comode, non indumenti attillati e applicando gel freddi o bagni di acqua fredda. Le passeggiate in mare sono anche le più calmanti per chi soffre di vene varicose nelle gambe.



existe alternativas a la cirugía para poder eliminarlas. Ci sono alternative alla chirurgia per eliminarle.



Trattamento di eliminazione



Fino a qualche anno fa l'unico modo conosciuto per eliminare le vene varicose era di sottoporsi a un intervento chirurgico, con tutto ciò che questo comportava. Ora ci sono più di un trattamento e alcuni dei quali vedremo è meno invasiva, più veloce ed ha una molto più sopportabile rispetto al passaggio attraverso il recupero un intervento chirurgico.



Entrate per forature, sclerosante sostanza, alla radice della varice, noto anche come microfoam. Si tratta di una semplice iniezione dopo il quale ci deve essere ricoverati in ospedale o modificare la loro vita normale, al di là di fuori del sole.



laser anche è un metodo efficace per eliminare le vene varicose. È altrettanto comodo, veloce e facile da recuperare come il precedente. Entrambi dovrebbero essere scelti ed eseguiti da un medico specialista , mai individualmente dal paziente.



Altri trattamenti



Nel caso di varici testicolari - noto anche come variocele - si raccomanda di seguire un trattamento in presenza di sintomi di atrofia o infertilità. Il più comune è quella di utilizzare una sorta di chirurgia (aperto o laparoscopica) o una procedura ambulatoriale, meno invasiva, denominata embolizzazione ed è simile ad una cateterizzazione.



nel caso di emorroidi v'è un trattamento farmacologico volto a alleviare i sintomi di questo tipo di varici. Il più comune è quello di utilizzare corticosteroidi creme, anche se il dolore è grave o non v'è sanguinamento il chirurgo può ricorrere alla chirurgia per ridurre le vene varicose.



Nel caso di varici esofagee il rischio di sanguinamento è ancora maggiore, con i problemi che ne derivano. Quindi, è frequente l'intervento chirurgico di endoscopia per localizzare il varix sanguinante. Può procedere a una legatura con bande endoscopiche (metodo più utilizzato), iniettare sostanze sclerosanti o una colla tissutale, nota come cianoacrilato.

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5 consigli nutrizionali che è meglio ignorare

Scopri perché ci sono alcuni suggerimenti nutrizionali che è meglio ignorare.



Potresti aver ricevuto molti commenti o consigli sulla nutrizione fino ad ora e che Anche tu ti sei mai sentito confuso con così tanti consigli. In molti casi questi consigli nutrizionali potrebbero essere obsoleti o semplicemente scorretti. Ci sono alcuni suggerimenti che puoi ignorare liberamente perché semplicemente non valgono nulla.



D'ora in poi, se ascolti alcuni di questi suggerimenti, puoi dimenticarli perché non sono davvero importanti.



es cierto que los alimentos naturales son buena opción para poner en el carro de la compra È vero che gli alimenti naturali sono una buona opzione da inserire nel carrello



Acquista solo cibi naturali



È vero che il cibo Gli alimenti naturali sono buone opzioni da inserire nel carrello della spesa, ma ci sono anche altri cibi salutari come noci, mandorle, pasta integrale, avena, fagioli, lenticchie in scatola e in scatola, frutta e verdura surgelata... Pesce, carne, uova e latticini sono importanti, ma lo sono anche loro.



Non mangiare cibi bianchi



È vero che i pigmenti danno colore al cibo, ma frutti e verdure bianche hanno anche composti benefici, tra cui alimenti che alcune persone considerano nutrizionalmente deboli come le patate bianche (sono ad alto contenuto di vitamina C e fibre) e anche il sedano (che ha una discreta quantità di vitamina C e acido folico). Anche se il pane bianco e pasta bianca sono meno nutrizione rispetto ai loro omologhi integrali certo mancanza di nutrienti, e, anche se non le scelte più sane non sarà rovinare la vostra salute mangiando.



Se si mangia solo pasta e pane bianco, sicuramente si cattura più chili di voi sono interessati ad avere, ma è anche vero che ci saranno malnutriti anche meno.



Mangia solo cibi biologici



è molto più importante per comprare e mangiare frutta e verdura che sono organici o convenzionale se. I ricercatori non hanno trovato prove del fatto che i prodotti biologici siano più salutari in termini di nutrizione o che il consumo di alimenti biologici sia migliore per la salute a lungo termine. Ciò che è noto con certezza: le diete ricche di frutta e verdura fanno bene a tutti. Quindi la cosa migliore che puoi fare è comprare cibi sani come frutta e verdura che puoi permetterti (gli alimenti biologici sono molti più costosi) e li consumano frequentemente.



Prendete sempre il latte magro



Vi sono alcune prove che il latte intero può avere alcuni benefici per la salute, anche più del latte scremato o parzialmente scremato. È stato collegato al peso corporeo inferiore tra i bambini, probabilmente perché è più saziante ed evita l'eccesso di cibo. Alcuni pediatri possono consigliarti di servire latte scremato e yogurt a seconda della storia clinica del paziente. Ma, altrimenti, il mio consiglio è di comprare il tipo di prodotti caseari che ti piace e ti assicurerai anche di ottenere il calcio, la vitamina D, le proteine ​​e gli altri nutrienti di cui hai bisogno.



Evita qualsiasi ingrediente che non puoi pronunciare



Molte persone cercano prodotti con semplici elenchi di ingredienti. Va bene, ma ci sono molti ingredienti con nomi lunghi o spaventosi che non sono dannosi, come acido acetico (aceto) e acido ascorbico (vitamina C).Il bicarbonato di sodio sembra una sostanza chimica dannosa, ma in realtà è utile se è usato



correttamente.



existe cierta evidencia de que la leche entera puede tener algunos beneficios para la salud V'è qualche evidenza che il latte intero può avere alcuni benefici per la salute



Scoprirete Lactobacillus acidophilus sull'etichetta di alcuni yogurt, un morso di un nome sicuro, ma è un ceppo di batteri benefici che è buono per l'intestino. Alcuni prodotti sono anche fortificati con sostanze nutritive importanti per la salute ma hanno nomi confusi, come cianocobalamina (vitamina B12) e calciferolo (vitamina D).



In questo senso, l'informazione è potere.



Questi sono 5 consigli nutrizionali che se ascolti puoi dimenticare, perché non sono consigliabili per te e possono anche danneggiare la tua salute a lungo termine se decidi di ignorarli. Sai quale sarà il tuo carrello della spesa la prossima volta che ti avvicini al supermercato per acquistare il tuo cibo settimanale?

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Che cosa causa l'alopecia femminile?

L'alopecia femminile è spesso un prodotto di geni o stress, ti diciamo perché le donne possono perdere i capelli.



Molte persone credono che l'alopecia sia solo un problema per gli uomini. Tuttavia, ci sono molte donne che subiscono i suoi effetti in qualsiasi momento della loro vita. Cominceranno a notarlo con una rapida caduta di capelli e una lenta rigenerazione di esso, che andrà progressivamente calvo, come succede agli uomini.



Ci sono diversi motivi che portano le donne a soffrire alopecia. In Bekia vi diciamo cosa sono in modo da poter prevenire questa perdita di capelli e, se si soffre, è possibile ottenere il trattamento il più presto possibile per essere in grado di rallentare la calvizie o evitarla il più possibile.



Cos'è l'alopecia femminile



Man mano che invecchiamo, la quantità di capelli è ridotta, quindi è normale che con l'età notiamo che abbiamo meno capelli. Tuttavia, l'eredità lasciata dalla famiglia è anche molto importante. In quelli in cui i loro membri tendono a soffrire di alopecia, sia uomini che donne, è più probabile che i bambini sviluppino anche prima.



La calvizie nelle donne è solitamente ereditaria e le femmine chi ne soffre sa che anche le loro madri o nonne l'hanno passato. Lo sapranno perché avranno meno capelli o avranno zone completamente prive di peli, se non l'intera testa, come fanno molti uomini con l'età.



Tuttavia, se la donna soffre di questo tipo di calvizie, non inizierà a perdere i capelli solo quando avrà più di 45 o 50 anni, ma molto prima. Dopo i 25 anni potresti notare che i tuoi capelli iniziano a cadere più del solito. Questi peli perderanno forza e saranno sempre più deboli.



Che cosa causa l'alopecia femminile



Le cause dell'alopecia nelle donne sono principalmente ereditarie. Quelle donne che ce l'hanno hanno più diidrotestosterone, un ormone maschile trovato nel follicolo pilifero. Questo fa sì che il follicolo pilifero si riduca di dimensioni quando la donna invecchia, come fa per gli uomini, e i capelli progressivamente si indeboliscono e alla fine smettono di crescere.



All'inizio le donne non saranno consapevoli che questo ormone è presente nei loro capelli fino a quando non iniziano a perderlo. Sentiranno che si sta assottigliando e vedranno che quando si alzano al mattino o quando si pettinano, cadranno ancora di più. Da quel momento dovrebbero contattare il proprio medico per scoprire la causa della perdita dei capelli, e di altre malattie come i disturbi alimentari, alcuni farmaci o stress possono anche causare fasi di alopecia verificarsi nel Fémina, che non è la stessa come la femmina alopecia ormonale.



el estrés afecta al pelo debilitándolo y causando su caída lo stress colpisce i capelli indebolirlo e facendolo cadere



Trattamento e come prevenire l'alopecia femminile



Sicuramente il medico effettuerà una serie di test per determinare la causa della vostra alopecia. Se confermi di soffrire di alopecia femminile, ti verrà raccomandato di usare il trattamento che meglio si adatta al tuo caso specifico. Alcuni di essi sono trattamenti topici, direttamente sui capelli o sotto forma di pillole. La cosa più conveniente è che il medico le prescrive sempre, poiché il professionista saprà qual è il prodotto più adatto alle tue esigenze.



Sfortunatamente, la perdita dei capelli è qualcosa di irrimediabile. Mentre possiamo farlo cadere più lentamente, non impediremo che l'alopecia si fermi completamente. Il processo ormonale determina che i capelli finiranno per indebolirsi e cadere completamente.



Prima di raggiungere questo punto possiamo ritardare il processo cercando di prenderci cura dei nostri capelli, non applicare coloranti o permanenti, non stirare o raccogliere molto duro o con prodotti come gel per capelli o lacca. La cosa migliore è che lo asciugiamo al vento, usiamo shampoo anti-pelo e lo trattiamo con molta attenzione. Ricorda che più tratti i tuoi capelli meno cadrà, anche se è una malattia che al momento non ha modo di rimediare è dimostrato che i capelli castigati hanno più tendenza ad indebolirsi e cadere in qualsiasi tipo di capelli.



las personas que sufran de alopecia deben evitar los tintes o permanentes, ya que los productos químicos dañan la salud del pelo Didascalia foto



Quando abbiamo già iniziato a perdere i capelli possiamo ottenere estensioni o usare parrucche per non ferire la nostra autostima. L'alopecia femminile è qualcosa che può essere sofferto con molto dispiacere, poiché è meno comune dell'alopecia maschile. Le femmine non dovrebbero perché si vergognano di esso. Ci sono molti tipi di estensioni e parrucche naturali per capelli sul mercato in modo che possano mostrare come si sentono meglio. Seguire il trattamento medico sarà il modo migliore per ritardare la perdita dei capelli e rendere quella che è rimasta più sana e forte, anche se essendo qualcosa di ereditario non possiamo fermarlo completamente come vorremmo. Quindi scegli accessori bellissimi come fazzoletti, cappellini o estensioni se ti fanno sentire meglio con te stesso. Molte donne optano per queste soluzioni che soffrono di alopecia femminile e forse non le avevi mai notate prima.

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Come dovrebbe essere trattata una contrattura muscolare

Se si dispone di uno spasmo muscolare non perdere come dovrebbe essere trattata per il pieno recupero.



spasmi muscolari sono lesioni abbastanza comune tra le persone che praticano sport e consistenti in un continuo contrazione dei muscoli stessi che porta a grave dolore nella zona interessata . Queste contratture possono verificarsi durante l'esecuzione di un determinato sport o dopo il completamento.



para evitar sufrir una contractura muscular lo más recomendable es el prevenirla Per evitare di contrarre una contrattura muscolare, è meglio prevenirlo



In ogni caso la persona deve smettere di fare questo esercizio perché il forte dolore causato da tale la contrattura lo costringe a farlo e non può continuare anche se lo desidera. Poi spiego qual è il modo migliore per trattare una certa contrattura ed evitare il disagio che di solito causa tali lesioni muscolari.



Come evitare una contrattura muscolare



Per evitare di contrarre una contrattura muscolare, è meglio prevenirlo. Per questo è importante eseguire un buon riscaldamento prima di iniziare qualsiasi tipo di esercizio fisico. Con il riscaldamento i muscoli si scaldano prima di iniziare con lo sforzo fisico. Nella maggior parte dei casi si verificano contrazioni muscolari a causa del non riscaldamento abbastanza con conseguente lesione muscolare.



Nel caso in cui tale contrattura non sia stata prevenuta e si sia verificata, è importante trattarla il più presto possibile per alleviare il dolore.



Come trattare una contrattura muscolare.



Se, sfortunatamente, hai avuto una contrattura muscolare, è importante consultare il medico al più presto. Non è consigliabile trattarlo da soli in quanto potrebbe peggiorare e peggiorare. Una volta che lo specialista ha visto il tipo di contrattura, sceglierà il metodo migliore possibile per risolvere tali lesioni muscolari.



Nel caso il dolore sia abbastanza forte e intenso Di solito viene applicata una serie di antinfiammatori per rilassare i muscoli e ridurre la contrazione. Per usare tali farmaci, lo specialista deve averli prescritti prima.



Un altro metodo usato per trattare una certa contrattura consiste nell'applicare un po 'di calore sulla zona interessata per rilassare la contrattura e alleviare il dolore intenso. In molte occasioni, il riposo a casa è di solito il modo migliore per trattare tale infortunio e il modo più veloce per recuperare completamente.



Il fisioterapista ha un ruolo molto importante quando si tratta di trattare tali lesioni muscolari perché i massaggi sono davvero efficaci contro le contratture. Con questi massaggi il flusso sanguigno nella zona interessata viene aumentato con conseguente rilassamento dei muscoli e allevia i dolori e i dolori tipici della contrattura muscolare.



I bagni di contrasto sono altri modi per alleviare gli effetti dolorosi delle contratture muscolari. Per fare questo la persona deve alternativamente mettere in acqua fredda e calda per ottenere in questo modo di stimolare nuovamente la circolazione del sangue.



Ogni contrattura è diversa, quindi non esiste una data fissa per il recupero più assoluto. La cosa normale è che con un trattamento adeguato, la persona con contrattura muscolare si riprenderà in un paio di settimane grazie all'importante lavoro del fisioterapista e al riposo assoluto che dovrebbe avere.



cada contractura es diferente por lo que no hay una fecha fija para la más absoluta recuperación Ogni contrattura è diversa, quindi non esiste una data fissa per il recupero più assoluto



Ricorda che se si decide di fare sport è essenziale dedicare alcuni minuti a un precedente riscaldamento per evitare ciò che si può soffrire di qualche tipo di contrattura muscolare. La maggior parte delle volte le contratture si verificano omettendo questo riscaldamento e si arriva direttamente all'allenamento. È meglio dedicare alcuni minuti al riscaldamento ed evitare future lesioni muscolari che impediscono l'esercizio per almeno un paio di settimane.

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Come rinnovare la routine di esercizi quando ti senti immotivato

Se ti senti immotivato a fare esercizio ma in fondo vuoi farlo, scopri come rinnovare la routine.



L'attività fisica è una parte importante della vita di chiunque e per Questo motivo deve essere all'interno delle tue abitudini quotidiane. Forse non hai molto tempo per svolgere l'esercizio a causa delle tue responsabilità quotidiane, ma se lo proponi, puoi certamente fare anche 15 minuti e fare esercizio fisico. Meno è nulla, quindi per poco esercizio fisico fai bene al tuo corpo.



Ma forse hai già esercitato per un po 'e ti sei sentito immotivato non vedendo i risultati il ​​più velocemente possibile. In realtà, l'esercizio o la dieta non ha obiettivi a breve termine, quindi devi essere perseverante e avere pazienza in modo che i risultati che vuoi veramente raggiungere. Se segui le tue abitudini e hai buone abitudini, devi essere sicuro che prima o poi raggiungerai i tuoi obiettivi per poterle mettere in seguito. Ma cosa puoi fare se ti senti immotivato?



para motivarte, deberás tener tus objetivos bien claros y además, saber que el ejercicio es bueno para ti Per motivare, è necessario che i vostri obiettivi molto chiari e sanno anche che l'esercizio fisico è buono per voi



Rinnovate la vostra routine in modo da non scadono demotivazione



Organizza il tuo mattina



per motivare, è necessario che i vostri obiettivi molto chiari e anche sapere che l'esercizio fisico è buono per voi. Per iniziare un allenamento di routine e l'ultima volta, ha bisogno di lavoro e dedizione, proprio come se si vuole iniziare con qualche altra abitudine nella vostra vita. Per ottenere questo, prepara la tua colazione al risveglio e scegli la routine che vuoi fare.



Fai la stessa cosa ogni mattina, indossa i vestiti il ​​giorno prima e alzati la mattina con il tempo necessario per fare esercizio, fare la doccia e svolgere i compiti che devi svolgere ogni mattina.



Organizza le tue giornate ogni settimana prima di iniziare e pianifica sul tuo programma il tempo che dedichi a fare l'esercizio quotidiano, per quanto piccolo. Se un giorno hai un impegno e non avrai tempo per esercitarti, dovresti anche essere realistico. Non succede nulla non esercitandosi tutti i giorni, ma ciò che conta è la costanza e la tua forza di volontà.



Avrai giorni meno motivati ​​



Questo è perfettamente normale e avere giorni di riposo non ti costringe a gettare la spugna troppo presto. L'importante è che ci siano giorni più motivati ​​di quelli non motivati. Ci saranno sempre giorni più motivati ​​di altri, ma non solo nello sport, anche sul lavoro, nella dieta, nelle relazioni personali... la vita è così, gli errori sono fatti e inciampi lungo la strada. È totalmente normale



Ci saranno momenti in cui la vita diventerà difficile e tu dovrai temporaneamente deviare. Fa parte dell'esperienza e devi aspettare per superarlo. Ma la differenza tra non seguire una dieta o un esercizio di routine e avere successo è che ti alzi da quella temporanea demotivazione e vai avanti e non usarla come scusa per smettere. Allo stesso modo, se dovessi riscontrare un problema sul lavoro, identificare la causa e adottare le misure necessarie per assicurarti che non si verifichi più.



los expertos en deporte y los médicos a menudo dicen que el mejor ejercicio es el que disfrutas haciendo Esperti sportivi e medici dicono spesso che il miglior esercizio è quello che ti piace fare



Trova un esercizio che ti motiva



Esperti sportivi e medici dicono spesso che il miglior esercizio è quello che ti piace fare, perché è l'unico modo per assicurarti di continuare a farlo. Se odi lo sport che stai facendo, non sarai in grado di continuare con il tuo impegno e alla fine lo abbandonerai. Puoi pensare all'esercizio che ti piace fare, che si tratti di ballare, correre, nuotare, camminare con gli amici, ecc. Prova l'esperienza sportiva più piacevole possibile o almeno il più divertente.



Per ottenere motivare deve prima credere in te stesso e le tue possibilità. Poi pensare l'esercizio che ti fa sentire bene, allora, creare e realizzare abitudine quotidiana. Migliorerai la tua salute fisica, ma anche la salute emotiva.

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Endometriosi: una malattia poco riconosciuta

L'endometriosi è una malattia che colpisce molte donne, una malattia che agisce in silenzio.



L'endometriosi è una malattia che molte donne soffrono nella loro vita, il che genera grande dolore e persino problemi riproduttivi. Ma è una malattia che attacca in silenzio e che è poco riconosciuta, essendo importante la sua indagine in modo che le donne che ne soffrono possano migliorare la qualità della loro vita.



la endometriosis es una enfermedad crónica que se produce cuando el revestimiento del útero (matriz) crece fuera del útero L'endometriosi è una malattia cronica che si verifica quando il rivestimento dell'utero (utero) cresce al di fuori dell'utero



Si potrebbe pensare che ogni cosa ha il suo posto fissato nel corpo umano, ma si può essere sorpresi di apprendere che ci sono casi in cui l'ordine naturale è disturbato corpo, come l'endometriosi e che le donne devono sopportare e combatterlo.



endometriosi



endometriosi è una malattia cronica che si verifica quando il rivestimento dell'utero (matrice) cresce fuori dell'utero. Milioni di donne soffrono di endometriosi, infatti, si stima che il 5-10% o 176 milioni di donne in età fertile siano colpite in tutto il mondo. Tuttavia, la malattia non viene diagnosticata molte donne



Quali sono i sintomi?



È molto importante che tutte le donne conoscano i sintomi dell'endometriosi in modo che possano sapere se potrebbero davvero soffrire o no. Il sintomo più comune dell'endometriosi è il dolore, che può avere un grande impatto sugli aspetti quotidiani della vita, sia nelle relazioni personali che nella vita professionale delle donne colpite.



Le donne possono sperimentare diversi gradi di dolore. Inoltre, l'intensità del dolore può cambiare di mese in mese. Il risultato è che questi sintomi sono inizialmente interpretati come normali disturbi mestruali e i dottori non prestano molta attenzione ai sintomi. Questo è un grosso problema per la donna che soffre: non viene diagnosticata adeguatamente e non può prendere misure adeguate per migliorare la sua qualità di vita.



I diversi tipi di dolore comprendere:



- crampi mestruali molto dolorosi che possono peggiorare nel tempo



- Il dolore cronico nella parte bassa della schiena e bacino



- il dolore durante o dopo il rapporto



- movimenti intestinali dolorosi o minzione dolorosa nel periodo mestruale



- sanguinamento o spotting tra i periodi



- Infertilità o difficoltà nel rimanere incinta



- Problemi di stomaco (problemi digestivi). Questo può includere diarrea, costipazione, gonfiore, nausea o soprattutto durante il periodo mestruale.



Come viene diagnosticata l'endometriosi?



Purtroppo, non v'è alcuna semplice test che può essere utilizzato per la diagnosi endometriosi. Una diagnosi definitiva è possibile solo con laparoscopia e biopsia tissutale. Tuttavia, se si verifica uno di questi sintomi, è importante chiedere il parere del proprio medico.



Se pensi di soffrire di endometriosi e il tuo medico ti dice che è solo il dolore mestruale ma non lo vedi chiaramente, quindi non esitare ad andare da un altro dottore per cercare una seconda opinione.



aunque no se puede prevenir la endometriosis, puedes reducir los síntomas mediante la reducción de los niveles de la hormona estrógeno en tu cuerpo Sebbene l'endometriosi non possa essere prevenuta, è possibile ridurre i sintomi riducendo i livelli di ormone estrogeno nel corpo



Come viene trattata la malattia?



Sebbene l'endometriosi non possa essere prevenuta, è possibile ridurre i sintomi riducendo i livelli dell'estrogeno ormonale nel corpo. L'estrogeno aiuta ad addensare il rivestimento dell'utero durante il ciclo mestruale e lo fa più male.



Ecco alcuni semplici consigli per ridurre i livelli di estrogeni:



- Esercitare regolarmente. Quando l'esercizio è regolare e c'è una minore quantità di grasso corporeo che viene combinato, aiuta a diminuire la quantità di estrogeno che circola in tutto il corpo.



- Evitare grandi quantità di alcol in quanto aumenta i livelli di estrogeni.



- Evita le bevande contenenti caffeina. Gli studi dimostrano che il consumo di più di una bevanda caffeina al giorno può aumentare i livelli di estrogeni.



Anche se non esiste attualmente una cura per l'endometriosi, esiste un trattamento per alleviare efficacemente il dolore e altri sintomi, ridurre lesioni, aumentare la fertilità e migliorare la qualità della vita. L'endometriosi non deve essere una malattia non diagnosticata e il medico le dirà quale è l'opzione migliore per lei.

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Cos'è il cancro esofageo?

Il cancro esofageo è più comune di quanto tu possa immaginare a causa delle cattive abitudini che molte persone hanno quotidianamente. Vuoi saperne di più? Continua a leggere.



Cos'è il cancro esofageo



L'esofago è un organo cavo a forma di tubo che misura circa 25 centimetri e comunica la bocca con lo stomaco. Il cibo viene masticato in bocca e raggiunge lo stomaco attraverso l'esofago, per evitare che si alzi nuovamente, alla giunzione dell'esofago con lo stomaco è uno sfintere, chiamato cardia, che è responsabile di questa funzione. L'esofago è composto da uno strato mucoso e da un altro muscolo che esegue movimenti peristaltici per favorire la discesa del cibo nello stomaco.



Comprendiamo il cancro esofageo, la crescita anormale delle cellule maligne nel tessuto esofageo. Nella maggior parte dei casi il tumore apparirà nel terzo inferiore e nell'area vicino alla gastro-unione. esofageo, in questi casi è comune che compaia un tipo di tumore chiamato adenocarcinoma. L'altro tipo di tumore esofageo è il carcinoma a cellule squamose o squamose, meno frequente e di solito compare nel dotto esofageo superiore.



nadie está libre de padecer cáncer de esófago Nessuno è esente dal cancro esofageo



Cause del cancro esofageo



Nessuno è esente dal cancro esofageo, Tuttavia, ci sono quelli che sono noti come fattori di rischio, avendo loro aumenta le possibilità di sviluppare questo tipo di cancro. Gli uomini hanno un'incidenza maggiore rispetto alle donne, fino a tre volte di più. L'età avanzata come nel resto dei tumori presenta più rischi.



Il consumo regolare di alcol e tabacco aumenta il rischio in modo esponenziale, da due a quattro volte le probabilità. E se entrambi sono combinati, il risultato viene moltiplicato per sette.



Sia l'obesità che le diete povere o scarse di frutta e verdura influenzano negativamente la nostra salute generale e specialmente in questo tipo di tumori. Inoltre, consumare bevande molto calde spesso danneggia il rivestimento dell'esofago e crea lesioni che favoriscono la crescita anormale delle cellule tumorali.



Alcune malattie o disturbi dell'apparato digerente possono innescare l'insorgenza del cancro esofageo nel tempo. L'esofago di Barrett è uno dei più comuni e conosciuti. In queste persone, lo sfintere che impedisce al cibo digerito dallo stomaco di risalire verso l'alto nell'esofago non funziona correttamente e, pertanto, gli acidi dello stomaco altamente corrosivi aumentano l'esofago danneggiandone la mucosa. Le persone con reflusso gastroesofageo spesso presentano un rischio simile. Le lesioni che si verificano quasi costantemente nella mucosa esofagea, lo fanno sviluppare come un metodo di protezione di un cambiamento nelle loro cellule, è più comune che questa alterazione finisca per innescare le cellule pre-cancerose.



Quali sintomi ci segnalano il cancro dell'esofago?



Uno dei principali problemi di questo tipo di tumori è che i sintomi non appaiono fino a quando il cancro non è molto sviluppato, perché nelle fasi iniziali non ci sono quasi sintomi e Nella maggior parte dei casi, questi sono diffusi e compatibili con una moltitudine di patologie.



Il sintomo più caratteristico del cancro esofageo è la disfagia o difficoltà a deglutire. Nelle prime fasi colpisce i cibi solidi e può successivamente apparire anche con l'assunzione di liquidi. La persona sente che il cibo non passa e rimane fermato nella gola o nel mezzo del torace. La difficoltà a deglutire fa sì che la persona cambi le proprie abitudini alimentari e che mangiare sia un problema, motivo per cui vi è una perdita di peso o perdita di appetito più o meno grave.



Il dolore retrosternale compare nei tumori avanzati. Così come i sintomi come disfonia, raucedine, sanguinamento della mucosa dell'esofago, tosse cronica o singhiozzo.



la endoscopia es la principal prueba para certificar dicho tipo de cáncer L'endoscopia è la prova principale per certificare che tipo di cancro



Fasi di cancro esofageo



La classificazione è la stessa di qualsiasi tumore. L'acronimo TNM è usato per questo. T si riferisce al grado di diffusione del tumore e varia da 1 a 4. Grade prima elementare riguarda solo se stesso mucosa esofagea, e quarto strutture già esiste invasione e organi adiacenti come la pleura, l'aorta, la spina dorsale, la trachea...



N è quando c'è il coinvolgimento dei linfonodi, essendo zero quando non ce n'è nessuno e 1, 2 o 3 quando c'è. Maggiore è il numero, più i linfonodi sono interessati.



Il M parla dell'esistenza di metastasi. Zero è assenza e 1 presenza. La presenza di metastasi è la prognosi peggiore. Ci dice che il cancro si è diffuso ad altre parti del corpo.



Un altro punto da considerare è il grado del tumore, è legato alla velocità con cui il cancro può svilupparsi. I voti vanno dal grado 1 al 3 . Il grado 1 è rappresentato da tumori che crescono lentamente e il grado 3 indica un tumore che cresce rapidamente e si diffonde ad alta velocità.



Quali test sono necessari per la diagnosi?



Il test diagnostico principale è un'endoscopia. Un tubo flessibile con una luce e una fotocamera al suo interno viene inserito attraverso la bocca, che scorre lungo l'esofago e consente di ottenere immagini dell'interno e delle cellule dell'esofago. la mucosa esofagea. Se durante la procedura viene rilevata una lesione o un'area sospetta, è possibile eseguire una biopsia allo stesso tempo. Consistente nel prelevare campioni delle cellule della possibile lesione e analizzarle successivamente in laboratorio. In questo modo sapremo se le cellule tumorali esistono nel nostro esofago.



Un altro dei test più comuni è uno studio esofageo con contrasto di bario, un medicinale sotto forma di porridge che aderisce alla parete dell'esofago quando ingerito. In questo modo la radiografia mostra la silhouette dell'esofago e dello stomaco, rendendo possibile rilevare eventuali anomalie.



Se la diagnosi di cancro è definitiva, il medico può richiedere altri test per darti un'idea più precisa dell'estensione e dello stadio del tumore. In questo momento I migliori test per questo sono lo scanner e gli ultrasuoni dopo l'esofageo.



Che trattamento dovrei seguire?



Una volta confermata la diagnosi, un team di specialisti medici in diverse aree valuta ciascun paziente e decide in base a diversi fattori come l'età e lo stato di salute del paziente, la posizione del tumore, a quale fase trova..., che è il miglior trattamento in ogni caso. I trattamenti più comuni sono radioterapia, chemioterapia e chirurgia. Non è raro usare un trattamento di combinazione. .



In caso di chirurgia, è frequente eseguire una esofagectomia, che comporta la rimozione dell'area dell'esofago colpito. In questi casi l'esofago è più o meno accorciato a seconda della porzione rimossa, di conseguenza ci sarà un significativo disagio nella deglutizione, per combatterli per fare pasti in piccole quantità e più frequentemente, assicurandosi di masticare un sacco di cibo.



Sia la chemioterapia che la radioterapia mirano a eliminare le cellule tumorali riducendo al minimo i danni a cellule e tessuti sani intorno a loro. In entrambi i casi il trattamento è sempre individualizzato, così come il numero di sessioni richieste. Nel caso della radioterapia, le onde ionizzanti sono utilizzate localmente nell'area da trattare. Gli effetti collaterali sono loco-regionali, esofagiti, alterazioni della pelle dell'area in cui viene applicata la radiazione, vesciche, infiammazione della mucosa.... La chemioterapia è l'uso di droghe per via orale o endovenosa. Gli effetti collaterali sono sistemici e dipendono dal farmaco usato. La combinazione di entrambe le terapie è solitamente la norma in questo tipo di tumori.

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Abitudini che ti aiuteranno a ridurre il colesterolo

Un livello di colesterolo alto aumenta il rischio di gravi malattie e attacchi di cuore, scopri come ridurli.



Il colesterolo è una sostanza che si trova naturalmente in tutte le parti del nostro corpo ed è necessaria per che lavora senza problemi, purché sia ​​all'interno dei livelli appropriati. D'altra parte, quando il livello di questo aumenta a valori superiori al normale, appare il rischio di malattie cardiovascolari.



Il colesterolo in eccesso aderisce alle pareti delle arterie formando la cosiddetta placca. La placca può ridurre il diametro dell'interno delle arterie e può addirittura ostruirle. Se l'arteria coronaria, che è la nave che porta il sangue al cuore, è bloccata, può verificarsi un infarto o un attacco di cuore. Se l'arteria che fornisce sangue al cervello è interessata, può verificarsi un ictus. Questi rischi corrono solo se il tipo di colesterolo che deve ridurre il nostro corpo è il cattivo, o anche chiamato lipoproteina a bassa densità, LDL, poiché la lipoproteina buona o ad alta densità, HDL.



para reducir el colesterol acaba con la vida sedentaria y haz ejercicio Ridurre il colesterolo alla fine della vita sedentaria e l'esercizio



L'aumento delle LDL nel sangue non causa alcun segno o sintomo, quindi una persona può avere livelli pericolosamente alti senza accorgercene. Alcuni fattori possono aumentare le probabilità di avere alti livelli di colesterolo, come una storia familiare, sovrappeso o una dieta ricca di grassi. Pertanto, prima di rimpiangere nulla, si consiglia di seguire alcune sane abitudini per ridurre il colesterolo.



abitudini sane per ridurre il colesterolo



Le abitudini possiamo iniziare a ridurre il colesterolo che vanno dal quelli coinvolti nella dieta anche nell'attività quotidiana.



1. Esercizio fisico



Oltre ai già noti vantaggi di fare sport per il nostro corpo, dobbiamo aggiungere l'aiuto che fornisce quando si tratta di ridurre le LDL. Attraverso un aumento dei livelli di colesterolo buono, farà sì che il male venga restituito al fegato senza ostruire alcuna arteria. D'altra parte, l'esercizio fisico aiuta anche a mantenere il nostro peso corporeo entro livelli sani e, inoltre, ridurre la percentuale di grasso corporeo, contribuendo a migliorare i livelli di colesterolo.



Anche se è difficile praticare sport se non li hai mai praticati prima, pensa alla tua salute come altamente raccomandato. Inizia poco alla volta impostando piccoli obiettivi fino a raggiungere un minimo di 30 minuti di esercizio aerobico quasi tutti i giorni della settimana.



2. Ridurre il consumo di prodotti da forno commerciali



I prodotti da forno come biscotti, biscotti o focacce commerciali non sono più ricchi di grassi saturi, ma possono anche essere fatti con grassi vegetali idrogenati b>. Questo contiene grassi trans, che nonostante siano di origine vegetale, aumentano le LDL allo stesso modo dei grassi saturi.



La cosa più giusta, nel caso ti piacesse questo tipo di cibo, sarebbe che sceglieresti quelli interi dopo aver letto le informazioni dei nutrienti che contiene, dal momento che lì potrai vedere quale quantità di grassi saturi e grassi trans contiene. Questa sarà una delle abitudini salutari più costose per i più golosi, ma alla fine troveranno un prodotto di pasticceria che gli piace e che non è dannoso per la loro salute.



3. Ridurre l'assunzione di alimenti di origine animale e sostituirli con alimenti di origine vegetale



Il grasso saturo è il componente principale della dieta che aumenta il colesterolo cattivo nel sangue. Predomina in alimenti di origine animale come latte intero, formaggi, burro, salsicce, frutti di mare, tuorlo d'uovo o carne. Per contrastare gli effetti negativi di questo tipo di grasso, una delle abitudini sane raccomandate è quella di consumare una percentuale maggiore di alimenti di origine vegetale rispetto agli animali. Con ciò, l'abitudine di usare le verdure come complemento di ogni piatto che ha un'origine animale è invertita.



4. Ridurre l'uso di tabacco



Il fumo provoca una diminuzione dei livelli di colesterolo buono. Senza un livello sano di HDL per prevenire il colesterolo cattivo, si ha un rischio più elevato di arterie bloccate e malattie cardiache. Se hai l'abitudine di fumare ed elimina il suo consumo, puoi prevenire l'accumulo di grasso nelle arterie e ridurre il colesterolo.



el pescado y las verduras te ayudarán a reducir el colesterol Pesce e verdure ti aiuteranno ad abbassare il colesterolo



5. Aumentare l'assunzione di cibo con gli steroli vegetali



Eliminare il colesterolo cattivo in eccesso, motivo per cui è così importante includere nella nostra dieta il consumo di alimenti arricchiti con steroli. Sono presenti in mais, soia o olio d'oliva e in alcuni tipi di noci come arachidi o mandorle.



6. Includi omega 3 nella tua dieta



Gli acidi grassi Omega 3 sono un tipo di acidi grassi polinsaturi che si trovano principalmente in oli di pesce. Questo tipo di grasso, oltre ad aiutare a bilanciare i livelli di colesterolo, riduce i trigliceridi e la pressione sanguigna, tra gli altri benefici.



7. Aumenta il consumo di fibra solubile



Gli alimenti come cipolle, carote, barbabietole, avena, soia e orzo, sono una fonte perfetta di fibra solubile. Puoi consumarne uno ad ogni ora del pasto, ad esempio a colazione puoi mangiare un po 'di farina d'avena con della frutta fresca. Dai libero sfogo alla tua immaginazione e cerca di integrarli nella tua dieta. Si consiglia di consumare circa 30 g al giorno. La fibra solubile aiuta anche a migliorare i livelli di glucosio nel sangue.



8. Aggiungi alimenti giornalieri ricchi di grassi monoinsaturi



Aumentano i livelli di colesterolo buono. Alcuni alimenti ricchi di grassi monoinsaturi sono olio d'oliva, olive, noci, mandorle, arachidi, avocado, tra gli altri. Cuocere con olio d'oliva e condire le tue insalate con lo stesso ingrediente invece di condimenti cremosi o maionese. Non esagerare con la quantità di noci che si mangiano perché, essendo ricchi di grassi, sono anche ricchi di calorie.

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Inizia la sfida di Master Patrons

comienza el reto de maestros patronistas Foto: Johan Beltran

Con l'AFN per rafforzare e forma, e non solo i progettisti, ma a tutti i mestieri che sono nella catena produttiva della moda, la rivista FUCSIA con il Club Colombia, LCI Bogot e Inexmoda imbarcarsi in un progetto per dare nuova vita alla carica di insegnante patronista.


Durante la sua storia di 15 anni, la rivista FUCSIA ha avuto una vocazione a lavorare a stretto contatto con l'industria moda nazionale e si impegna al suo rafforzamento. Per anni, non solo ha supportato con i suoi diversi progetti editoriali le fiere più importanti del paese e i lanci dei designer, ma ha guidato il concorso Seek Designer che è riuscito a rendere visibili nuovi talenti che hanno il potere di sopportare e contribuire alla moda locale e ricompensarli con una parata a Colombiamoda. Questo esercizio che svolgiamo ogni anno con giudizio, ha portato la rivista, nel suo dialogo diretto con i creatori, a notare come i mestieri dietro al designer tendono a ricadere una volta che i nuovi professionisti del design desiderano essere nell'universo creativo e lasciare da parte le conoscenze tecniche. Alcune carenze nella progettazione del motivo e nel cucito sembrano risentirsi per i lavori presentati. Cosa succede allora in un'industria che è abbagliata dalle forme ma non conosce i processi? Nei paesi la cui economia ha un motore importante per la moda, l'artigianato del datore di lavoro è un lavoro visibile e decisivo per entrambi i marchi e i designer. In Colombia, d'altra parte, questo è un lavoro che viene svolto principalmente da persone con un'istruzione tecnica e in molti casi senza una formazione diversa da quella empirica. Anche se diverse università sono registrate nel paese che include nel loro curriculum lo studio della progettazione del modello, questo argomento è solo un passo per la formazione e non è visto come un'enfasi su cui gli studenti potrebbero specializzarsi. Storicamente, i designer sono stati quelli che, in base alle loro esigenze creative, hanno dovuto formare i loro clienti, ritardando il processo di progettazione naturale. "Un modellatore è l'interprete, che traduce le immagini e le idee del designer. Ha la capacità di comprendere i disegni e modelli in tutta loro che si avvera ", dice il designer Laura Laurens. Vanessa Gomez del marchio Ceneri, ha detto da parte sua: "Il patronista è una parte essenziale nel processo di sviluppo dei vestiti, perché dopo l'idea iniziale di disegno e per il design, arriva la sfida di portare questa idea alla realtà tenendo conto l'anatomia del corpo umano, caratteristiche materiale - la di these - e dei procedimenti, tra le altre variabili che determinano l'indumento finale. Il modellista è responsabile della traduzione di tutto questo nei modelli che determineranno la costruzione del pezzo e insieme al designer, prendere decisioni sul risultato finale. " FUCSIA è convinto che la generazione di un impatto reale nel settore della moda nazionale richiederà quindi un impegno per rafforzare quei segmenti tecnici che supportano l'intero tessuto creativo e che sono al centro di la catena. Pertanto, ha voluto intraprendere un progetto che non solo cerca di rimodellare la figura del committente, renderlo visibile e addestrarlo, ma anche i sogni di creare un nuovo campo di produzione occupazionale che possa continuare ad essere alla moda come uno dei settori che hanno un maggiore impatto sul lavoro. Nella nostra intenzione di trasformare il datore di lavoro in un vero insegnante, volevamo cercare alleati che riconoscessero la rilevanza dei mestieri. Club Colombia è un marchio che attraverso numerose campagne e progetti ha riconosciuto la mestría dei mastri birrai e ha dimostrato che dietro la creazione di una birra perfetta deve esserci un'arte, un mestiere, alcune mani sapendo quello che fanno. Così, Club Colombia trova nell'industria della moda una metafora per celebrare i talenti di coloro che si occupano dei mestieri dietro i grandi funziona. Un vestito sublime, come una birra Club Colombia, richiede molte fasi, passione, dedizione e cura nei dettagli, per raggiungere la sua massima espressione. Ecco perché, insieme a FUCSIA , stiamo intraprendendo insieme il progetto Master Patronistas che promette di diventare un pilastro nel mondo della moda e, in un momento in cui il Il Paese sta entrando in un processo di riconciliazione, può aprire nuovi orizzonti di lavoro e, soprattutto, onorare coloro che non sono stati riconosciuti da anni. Un altro dei nostri alleati fondamentali e che fornirà tutti i consigli accademici sarà LCI Bogotá, un'istituzione che ha scommesso molto sulla professionalizzazione della moda colombiana e sulla legittimazione di ciascuno più tempo le arti del design nel paese. Con tutta l'esperienza nella formazione e nei contatti con importanti pilastri della moda internazionale, LCI Bogotá sarà fondamentale per il nostro impegno che la Colombia ha più e migliori clienti che sono all'altezza delle nuove esigenze dell'industria creativa. Infine, questo progetto avrà come consulente generale di Inexmoda , l'istituzione con la maggiore conoscenza del settore, che organizza le due piattaforme commerciali e le parate più importanti del paese, e senza le quali è impossibile realizzare questo sogno che sta appena cominciando a raggiungere una trascendenza in tutto il paese. Gli insegnanti principali sono un progetto accademico che prevede due fasi: prima, un'esperienza di apprendimento intensivo durante una settimana con un mecenate di fama alcune delle case più rinomate nel mondo della moda. Questa sarà l'opportunità per un gruppo di patrocinatori nazionali che hanno già un qualche tipo di esperienza da introdurre in una nuova tecnica di modellistica che espande e migliora le loro capacità. Dopo questa fase introduttiva, gli studenti svilupperanno un progetto personale nell'arco di quattro mesi con l'assistenza accademica di LCI Bogotá e la supervisione creativa di FUCSIA . Con i progetti dei 15 patronisti, daremo vita a un museo espositivo a Colombiamoda, con l'obiettivo che i partecipanti ammirino queste opere. Questo sarà uno spazio in cui potrai apprezzare intimamente e da vicino la complessità del lavoro del datore di lavoro. Il pubblico avrà contatti con quel processo che precede un grande design. Così ogni manichino diventerà la testimonianza del duro lavoro tecnico dei partecipanti. Questa sarà anche un'opportunità privilegiata per la rivista per creare una diagnosi del settore dell'abbigliamento, per raccontare storie vere di coloro che stanno dietro le creazioni e renderle visibili nella loro pagine quelle altre conoscenze che costruiscono anche la moda e costruiscono con il loro lavoro anche un nuovo paese.

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