Generazione Invictus: cinque esercizi per prevenire l'ictus

Il 90% degli ictus può essere prevenuto con una vita sana, una dieta equilibrata e diversi esercizi cardiovascolari.



Lo scorso venerdì 27 ottobre, la modella Laura Sánchez accompagnata dalla dott. ssa Almudena Castro, coordinatrice di l'Unità di riabilitazione cardiaca dell'Ospedale La Paz (Madrid), ha presentato la cosiddetta sfida Generation Invictus. È un'azione digitale nata con l'obiettivo di trovare i cinque esercizi che aiutano a prevenire l'ictus.



Grazie alla partecipazione di proporre loro esercizi attraverso Facebook, Twitter o Instagram con gli utenti hashtag # GeneraciónINVICTUS collaborando con Boehringer Ingelheim nelle indagini di questa patologia, così come la consapevolezza e riferire al riguardo. Durante l'evento, sono stati fatti e ha spiegato che consistono di tutti i esercizi che aiutano la prevenzione e sono state attuate dal modello.



la natación ayuda a mejorar la circulación de la sangre Il nuoto aiuta a migliorare la circolazione del sangue



L'ictus è la seconda causa di morte in Spagna e la prima tra le donne, al di sopra del cancro. al seno. In questa patologia, il tempo è denaro, dato che fin dai primi sintomi compaiono migliaia di neuroni che possono essere salvati se una serie di trattamenti ed esercizi vengono applicati rapidamente.



Poiché ci sono fattori di rischio vascolari che non possono essere modificati come la storia medica di ciascun paziente, sesso o età, se ce ne sono altri in cui può essere data più attenzione in modo che non succeda come obesità, alcol, malattie cardiache, pressione alta o stile di vita sedentario.



Secondo studi e statistiche per prevenire l'ictus è essenziale condurre una vita sana, in cui lo sport e una dieta equilibrata hanno una grande importanza. Inoltre, essendo una malattia cardiovascolare dovrebbe essere evitata la vita sedentaria, che è una delle principali cause di ictus. Tra gli esercizi proposti da "Generation Invictus" troviamo: nuoto, yoga, ciclismo, camminata e stretching.



el yoga combina práctica física, espiritual y mental Lo yoga combina la pratica fisica, spirituale e mentale



Nuoto



Soprattutto le tecniche di scansione e ritorno. Il nuoto è uno sport consigliato per tutti, indipendentemente dall'età o dalle condizioni fisiche, poiché non influisce sulle articolazioni come fanno altri esercizi, favorisce la circolazione del sangue e migliora la respirazione.



Yoga



Alcune posizioni yoga come "l'albero", "il guerriero" o "il cane sottosopra", aiutano a prevenire l'ictus poiché aiuta a rimuovere tutto stress, che è un grave danno al sistema cardiovascolare. Inoltre, è un tipo di esercizio che unisce fisico, spirituale e mentale.



Bici



Ci sono pazienti che non hanno abbastanza resistenza o condizione fisica per correre, ma chi può cambiarlo in bicicletta. Pedalare tra 10 e 15 minuti offre grandi benefici anche se ogni persona deve sapere fino a dove andare e calcolare dove si trova il loro limite.



una alimentación equilibrada es fundamental para una vida sana Una dieta equilibrata è essenziale per una vita sana



Camminare



Camminare è considerato dal Dott. Castro è il più facile di tutti gli esercizi, ma riconosce che non vale la pena farlo mentre si cammina o si va al negozio da quando ci si ferma. Al momento di camminare dobbiamo segnare una certa distanza e dove ogni giorno sta riducendo il tempo al momento di attraversarlo continuamente.



Allunga



Ultimo ma non meno importante sono i tratti che dobbiamo eseguire dopo aver fatto qualsiasi tipo di esercizio. Sono essenziali affinché i muscoli trasportino il sangue alle gambe, alle braccia e al cervello, migliorano la conoscenza del corpo e riducono la tensione muscolare.

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Il serbatoio che dovresti usare secondo la tua astrologia

Dalla pratica alla più rischiosa, scoprire qual è lo stile perfetto per voi



Di certo si sa c & oacute ;. Come il tuo segno zodiacale incide sui rapporti, ma astrolog & iacute; a anche & eacute; n è ancora utile per rendere cruciale di decisione e l'm & aacute;! s dif FIUME culto



ci riferiamo al vostro tipo di Intimo e iacute; una!



Bene, se c'è qualcosa; Certo, non tutti gli stili vanno con la nostra personalità - o Disney Princess all'interno del nostro segno.



Assicurati di sapere con quali non vedrai solo sexy ma Chi tirerà fuori anche la tua sensualità interiore.



Acquario - L'eccentrico



Ti piacciono i pezzi luminoso, originale e audace. Certo, hai già il set in nero, bianco e colore della pelle, ma ti senti davvero meglio quando indossi qualcosa di colorato.



Sei un esperto nello spruzzare i colori - e lo fai meglio di chiunque altro - anche Approfitta.



Il tuo ragazzo ideale sono i reggiseni e i reggiseni sportivi colorati. Ma ti consigliamo di sperimentare con un set di pizzo al neon.



Pisces - The boho



La tua saggezza e creatività riguardano tutti gli aspetti della tua vita, compresa la biancheria intima! Sicuramente la tua scatola è lì! traboccante di reggiseni ma dovresti sperimentare lo stile boho, ideale per la tua personalità sottilmente sexy.



As & iacute; Come di solito indosserai diversi strati, è probabile che ti sentirai a tuo agio con le bralette, ma per mettere in mostra la tua personalità l'opzione migliore sono le bralettes con coppe modellate e, naturalmente, il perizoma che Ti fa giocare.



Ariete - Il classico sexy



Sei una persona schietta, va dritto al punto e tu sei completamente onesto. Approfitta di quella fiducia innata!



Sei stato un lungo periodo di tempo con la combinazione & oacute; n cl & aacute; musica perizoma e reggiseno nero, è il momento di sperimentare con un corsetto black - un'opzione & oacute ; n m & aacute ;! s rischioso, ma non si fuggono alle sfide



Taurus - Ladivertida



Tutti ti conoscono per il tuo buon gusto e l'influenza. preferire le cose carine e sexy che fanno gioco , come & iacute; mentre altri rifiutano DESIGN si audace, si sa combinare loro e corrisponde con nessun problema.



Inoltre, sai che sei sexy e ti piace divertirti con la biancheria intima.



Come & iacute; che anche se ti senti bene con le bralettes di pizzo, le righe o i pois, ti vedrai ancora meglio con un set di reggiseno a balconcino in stile mesh.



G & eacute; minis - L'elegante



Il tuo è il lusso e la tua biancheria intima dovrebbe rifletterlo Comprendi che la cosa più importante è la qualità e il comfort ma ciò non significa che non ti piace sperimentare con ogni tendenza . Tendi a essere colui che impone le tendenze tra i tuoi amici, non colui che li segue!



Scegli reggiseni che sono quasi troppo carini per essere salvati, ma prova a combinarli con un fondo trasparente per ottenere un aspetto più sexy



Cancer - The female



La tua definizione potrebbe essere di sexy sii il conforto - ma non sei vanesio come credi.



Hai una vulnerabilità che attira tutti e il tuo mondo ideale sarà un sacco di torte e pizzi.



Preferisci le volants allo stile apertamente sexy e ti pieni di più per il delicato.



La tua base ideale sono i reggiseni a balconcino e i lacci in pizzo, ma se vuoi correre il rischio puoi incorporare le lunghe bralette - anche se lo desideri. n le nuove regole della lingerie possono passare come indumento esterno su una maglietta!



Leo - Il rischioso



Ti piace essere al centro dell'attenzione, sfida le convenzioni e non hai paura di farlo. Per te è meglio essere un po 'più di meno - come & iacute; cosa? perché? Non applicarlo sulla biancheria intima?



Ciò che per alcuni è troppo per te è solo la bretella, il corsetto e le bretelle extra sono già tuoi alleati.



I tuoi principi fondamentali sono i set di un solo pezzo e anche i corsetti che dia l'opportunità ai set di tre pezzi.



Virgo - Il sottilmente sexy



Nota come essere al centro dell'attenzione & oacute ; ny come m & aacute; s c & oacute; moda est & eacute; s m & aacute; s sexy si sente Ma la verità è che per mostrare la vostra sensualità non ha bisogno di mostrare la pelle..



Quali sono la vostra passione cl & aacute; musicisti, con un tocco fresco e sexy - in modo da sentirsi completamente c & oacute, culotte di moda e biancheria intima di seta.



Ma se stai cercando qualcosa da indossare in occasioni speciali, scegli una vestaglia di seta.




Libra - Pratica



Ami la biancheria intima sexy, ma dal momento che sei così razionale, metti il ​​comfort sopra ogni altra cosa. I tuoi sono i bralettes, perché oltre ai modi sono facili da combinare con qualsiasi parte sottostante.



Tendi a scegliere tutto in un colore della pelle così facile da dimenticare che ce l'hai. Così come che un bralette con set di pizzo nero è il tuo tipo ideale di lingerie.



Scorpio - Il trasparente



Hai opinioni forti e chi ti dà Mi piace, addio! Sei completamente onesto e fai cose con tale passione e intensità che puoi essere intimidatorio.



Ecco perché hai il coraggio di dare l'opportunità a qualsiasi tendenza e sposare tutto ciò che sembra buono. Come & iacute; che adotta l'armadio vintage vintage e dà l'opportunità ai gruppi di maglie - che sono come te - totalmente trasparenti.



Sagittario - Il rivenditore



Appena preparato Prendilo, ti piace di più. Per te, nel momento in cui senti che il più sexy è quando ti sforzi di ottenerlo - ti piace prepararti, vestirti e prendere il tuo Preparazione del tempo.



Sei una civetta!



Il tuo è il più piccolo dettaglio, pezzi intricati e silhouette uniche.



Capricorno - Il lusso



Hai standard molto elevati - e molto simpatico raffinato!



Questo è Naturalmente ci sono un sacco di set di pizzi, abiti di seta e bralettes - ma scommettiamo che non c'erano abiti di pizzo.



Ora che hai il look, & iquest; sai cosa è la fantasia sessuale per te secondo il tuo segno zodiacale?

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Perché ti senti punture nella vagina

Sentire la puntura nella vagina NON è normale. Quindi, se il disagio non persiste, dovrai controllare cosa succede.



Il dolore o le punture nella vagina possono essere causati da diversi motivi e anche da alcune malattie. Le punture nella vagina possono essere un sintomo di una malattia. Conoscere le cause che lo causano è essenziale per poter trattare la possibile malattia il più presto possibile ed evitare complicazioni.



Il palpito vaginale è quel tipo di disagio che le donne solitamente nascondono, a meno che il dolore non sia molto pronunciato. È facile mettere in relazione questo tipo di disagio con il dolore mestruale, quindi molte donne ignorano questa circostanza ritenendo che non sia importante. Qualsiasi dolore che noti nel tuo corpo è necessario che uno specialista lo valuti, è un errore non dare importanza a certi sintomi.



Successivamente, troverai le cause principali che causano questo disagio nella vagina, se identificherai i sintomi con ciò che andremo a menzionare, vai dal tuo medico il prima possibile in modo che Posso fare una valutazione. Scoprire una malattia nel tempo è essenziale per essere in grado di trattarla il più presto possibile e impedirle di andare oltre.



Donne incinte



Durante il processo della gravidanza l'utero subisce una serie di lesioni causate dall'ingrandimento dell'area per dare spazio al bambino. I legamenti e le fibre attorno all'utero sono tese e ciò può causare un dolore piuttosto acuto nella zona vaginale.



Il più comune è che queste punture si sentono all'inizio della gravidanza, è in questo momento quando il corpo cambia bruscamente per adattarsi alla sua nuova condizione. Tuttavia, molte donne notano questo disagio durante la gravidanza, soprattutto dopo aver fatto uno sforzo.



las punzadas vaginales son ese tipo de molestia que las mujeres suelen ocultar fitte vaginali sono il tipo di disagio che spesso le donne nascondono



Se sei incinta e si sente il disagio nella vostra vagina, si deve sapere che questo è normale, ma Non dovresti trascurarlo quando ne parli con la tua ostetrica. Anche se è un disagio naturale della gravidanza, se è accompagnato da altri sintomi può essere causato da qualcosa di più importante. Discutere con il medico il più presto possibile in modo che possa esaminarti e verificare che tutto sia corretto nella tua gravidanza.



Malattie a trasmissione sessuale: herpes simplex



Una delle cause più comuni di perforazione vaginale è la condizione chiamata herpes simplex. Questo virus può causare diversi tipi di infezione, a seconda del ceppo che causa l'infezione. La puntura o la puntura nella vagina è causata da un'infiammazione dei linfonodi nell'inguine.



Ma il disagio causato da quella puntura non è l'unico sintomo di herpes vaginale, ci sono altri disagi che possono avvisarti che qualcosa non è giusto e che dovresti trattare il prima possibile. Questi sintomi sono:



- Potresti vedere vesciche o lacerazioni nella zona vaginale, potresti notarle perché saranno accompagnate da formicolio e una sensazione di calore. Se hai mai avuto un mal di freddo, la sensazione è identica.



- Febbre e disagio, simile ai sintomi di un raffreddore comune.



- Aspetto di perdite vaginali, questo può apparire per molte ragioni ma se è accompagnato dal resto dei sintomi che stiamo citando, sicuramente il flusso è dovuto all'herpes.



- Disagio durante la pipì, potresti notare dolore quando devi urinare, forse è un leggero ma molto significativo disagio, non ignorarlo.



- Perdita di appetito, normalmente la febbre di solito elimina il desiderio di mangiare, quindi potresti essere confuso quando si tratta di individuare l'herpes, non trascurarlo se noti la puntura nella vagina.



È molto importante che vada immediatamente dal medico se il tuo disagio vaginale è accompagnato da uno qualsiasi degli altri sintomi. Dovresti sapere che l'herpes non è mai guarito, è un virus che rimane latente nel corpo e può apparire sotto forma di focolai in altre circostanze.



Un abbassamento delle difese può far apparire di nuovo il virus, quindi dovresti avere cure speciali quando fai sesso e misure di sicurezza sempre estreme. L'unico modo per evitare una malattia a trasmissione sessuale è usare un preservativo.



pidocchi pubici, comunemente noto come Ladilla



Si potrebbe pensare che sia impossibile che si dispone di granchi come si prende cura della tua igiene personale, ma se il vostro partner sessuale non lo fa oppure se sei stato infettato da altre persone, puoi trasmettere facilmente il pidocchio pubico. Pertanto, non smettere di leggere quello che i sintomi per vedere se le punture si sente nella vagina hanno a che fare con questi insetti fastidiosi.



pidocchi pubici o granchi, che si trova nel pelo pubico un luogo perfetto stabilirsi e dove depositare le uova. Se non viene rilevata e trattata precocemente in grado di riprodurre in maniera incontrollata . Oltre a produrre detto puntura vaginale, pidocchio pubico, provoca anche



la única forma de tratar esta molestia es tratando de forma directa la causa que lo está provocando L'unico modo per trattare questo disagio sta cercando di indirizzare la causa che causa



- prurito e prurito in tutta la zona vaginale, se ha mai avuto poco pidocchi sapere riconoscere la sensazione di pidocchi invadere i capelli. La sensazione è simile, ma in una zona molto più sensibile.



- Bruciore e disagio, questo insetto rende difficile per te rendere la tua vita normale, specialmente di notte è quando puoi notare il più fastidio.



- Ferite genitali che producono i morsi dei pidocchi e anche quelli che ti possono provocare graffiare la zona, sicuro che il desiderio di farlo superi il disagio.



Una volta che il medico ha stabilito che Hai i granchi felici, ti prescriverà dei farmaci. Dovresti controllare bene l'intera area per controllare l'infezione. Inoltre, per la tua parte dovresti avere una serie di precauzioni, lavare tutti i tuoi vestiti e biancheria da letto, con acqua calda tutti i capi.



Non avere rapporti sessuali fino a quando la situazione non è completamente controllata, così eviterai di diffonderti ad altre persone che a loro volta potrebbero infettare di nuovo te.



Come trattare la puntura vaginale



L'unico modo per trattare questo disagio è trattare direttamente la causa che lo sta causando. Pertanto, non dimenticare di andare dal medico il prima possibile in modo che possa esaminarti e verificare quali sono le cause del tuo disagio.

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Cos'è l'ittiosi o la pelle di pesce

L'icitosis o pelle di pesce sono problemi di pelle che lo fa apparire come avete una pelle squamosa.



Qual è ittiosi o pesce pelle



Ittiosi o la pelle pesce è uno dei problemi della pelle più comuni. Ittiosi o pesce pelle comprende una serie di malattie o problemi cutanei cui caratteristica comune è la squamosa avente derma della persona interessata.



Lo strato superficiale della pelle ha scalatura eccessiva dovuta ad alterazioni nelle normali fasi di rigenerazione. Pertanto, queste persone, invece di avere un derma omogeneo, hanno la pelle di essere formate da squame di pesce. Questa pelle può essere estremamente fragile e staccare al tatto o presentare grandi estensioni di squame separate da fessure profonde. L'importanza di questa affettazione non è solo esteticamente, dal momento che innesca altri problemi dermatologici rilevanti come difficoltà nei movimenti, prurito, crepe e fessure...



Sapere cos'è l'ittiosi



L'ittiosi deriva dalla parola greca ichtys che significa pesce, motivo per cui è nota come pelle di pesce. Ed è usato per parlare di una serie di malattie dermatologiche, in cui la pelle assomiglia alle squame di un pesce. Questa condizione causa un accumulo di cellule cutanee secche e morte, che formano chiazze sulla pelle, e che sono un prodotto della desquamazione intensa che caratterizza questa malattia. Nella maggior parte dei casi, sono interessate le aree piccole, specifiche e delimitate del corpo. Nei casi più gravi, le parti sensibili in grado di coprire aree più grandi come addome, schiena, braccia e gambe, o le zone più sensibili come occhi e labbra.



la ictiosis también es conocida como piel de pescado ittiosi noto anche come pelle di pesce



La pelle è in un costante stato di rigenerazione, le sue cellule maturano e rigenerare fase invisibile desquamazione. Nelle persone ittiosi, questa fase è compromessa, con un conseguente desquamazione disorganizzato o superiore al normale. Ciò che non consente la corretta rigenerazione cellulare del derma, in ogni caso la conseguenza è una superficie della pelle anormale con presenza di squame e ipercheratosi (ispessimento).



Il sintomo principale: desquamazione



Come abbiamo detto, il sintomo principale di questo problema dermatologico è il desquamazione della pelle nelle diverse aree del corpo, in genere: estremità, tronco, viso e collo. Possono anche essere colpiti i palmi delle mani, la pianta dei piedi, il cuoio capelluto e le palpebre.



Le aree interessate presentano scale marroni, grigie o bianche a seconda del tipo di ittiosi. Come conseguenza di questa desquamazione, la pelle presenta prurito, secchezza estrema, dolore, ragadi, crepe, arrossamento e ispessimento. Nelle forme più gravi possono comparire rispettivamente ectropion ed eclabion, palpebre e labbra rovesciate. Se il problema è cronico, può innescare cicatrici e infezioni, così come altri problemi della pelle.



Non esiste un singolo tipo di ittiosi



Esistono diversi tipi di ittiosi o di pelle di pesce, con l'ittiosi vulgaris, la più comune. Nella maggior parte dei casi è una malattia genetica. I diversi tipi sono classificati in base alle loro manifestazioni e sintomi:



Ittiosi vulgaris



È il più comune, noto anche come ittiosi comune. È una malattia genetica. Alcuni genitori sono portatori delle variazioni genetiche che scatenano questo problema di pelle e lo trasmettono al loro bambino. L'esordio della malattia è quasi sempre nell'infanzia, alla nascita o nei primi anni di vita. In queste persone le squame hanno un colore biancastro e fine. Le aree più colpite sono il tronco e gli arti inferiori.



Solitamente rispetto per viso e collo. Gli episodi di solito peggiorano nei mesi invernali e nei climi secchi e freddi. A volte, l'età adulta suppone una notevole diminuzione dell'incidenza della malattia, tornando di nuovo a comparire nella vecchiaia.



eidermolítica ipercheratosi o ittiosiforme bollosa eritrodermia



In questo caso il componente genetica non è così forte, perché a volte si verifica nelle persone con una storia familiare. I sintomi compaiono da nascita apparire vesciche nelle zone di arrossamento o urti. Questi erosioni e bolle scompaiono nel corso del tempo, anche se l'aspetto della pelle rossa, chiamato eritrodermia persiste.



lamellare ittiosi



è una condizione più rari e gravi come sopra. Al momento della nascita, il bambino ha uno strato dermatologico traslucido che cade prima di 15 giorni, lasciando una pelle rossa (eritema), il cui grado di arrossamento varia durante tutta la vita. Successivamente inizia lo sviluppo di scale di grandi dimensioni sotto forma di fogli. Le più grandi compaiono nelle estremità, anche se colpisce anche il cuoio capelluto e le palpebre nei casi più gravi. Oltre a modificare la funzione delle ghiandole di controllo del sudore.



L'eritroide ittico congenito non bolloso



È molto simile al laminare, ma senza il coinvolgimento del cuoio capelluto.



X-linked



In questo caso la madre è la portatrice della malattia, ma colpisce solo i bambini maschi. L'inizio dei primi sintomi della desquamazione coincide con il primo mese di vita. È più grave dell'ittiosi vulgaris e, a differenza di questo, le squame hanno un colore brunastro e sono più grandi. Le aree interessate sono: zone del tronco, del viso, del collo e della flessione. Come nel caso precedente, l'estate e i climi umidi migliorano i sintomi.



ittiosi acquisita



Lo sviluppo di ittiosi adulta è solitamente correlato ad altre malattie come la malattia di Hodgkin, neoplasie maligne o associate a determinati farmaci.



Come trattare le pelli ittiotiche



Il trattamento e le raccomandazioni per le persone che soffrono di pelle di pesce hanno lo scopo di alleviare o eliminare i sintomi, in quanto non esiste una cura in quanto tale. Tuttavia a seguito di una serie di cure, in particolare sulle questioni di ittiosi idratazione della pelle e il trattamento con prodotti specifici, che possono provocare la scomparsa dei sintomi fastidiosi associati a questi problemi di pelle e prevenire possibili complicazioni.



se necesita hidratar y lubricar la piel È necessario idratare e lubrificare la pelle



I tre pilastri sono: idratazione, lubrificazione e di fusione corneale o la rimozione di scale. Questo tipo di pelle è caratterizzato dalla sua perdita di funzione di barriera, anche se a volte presenta un aspetto ispessito nelle aree interessate, e quindi, vi è un aumento della perdita di acqua. Da qui l'importanza di mantenere una buona idratazione quando si verificano questi problemi della pelle. Per questo, si consiglia di utilizzare oli da bagno o l'applicazione di lubrificanti prima di asciugare la pelle.



Nel mercato troviamo diversi prodotti come lozioni, creme, unguenti, oli o vaselina, devi solo scegliere quello che meglio si adatta alle esigenze della pelle colpita, perché non tutte le pelli reagiscono allo stesso modo. I prodotti con urea sono una buona scelta, grazie alla loro capacità di trattenere l'acqua.



L'aggiunta di oli da bagno o lubrificanti prima di asciugare la pelle favorisce l'idratazione e l'ammorbidimento delle squame. Quando vengono applicate creme o lozioni, devono essere lasciate penetrare nella pelle per circa 10 minuti, quindi rimuovere l'eccesso con delicati tocchi, senza applicare una pressione eccessiva sulla pelle, che sarebbe controproducente.



È anche utile usare prodotti che aiutano a promuovere l'elasticità della pelle come vaselina, olio minerale, urea o alfa-idrossidi come l'acido salicilico. I prodotti con vitamina D possono essere efficaci ma in alcune persone causare irritazioni. Se utilizziamo saponi, questi devono avere proprietà idratanti e non hanno profumi o coloranti.

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Perché viene prodotto il prurito vaginale?

¿por qué se produce la picazón vaginal? Imgen: 123rf

Sentire il disagio nelle nostre parti intime è abbastanza comune, ma per molti è anche qualcosa di vergognoso. Per la tua salute, devi essere ben informato dei motivi per cui potrebbe accadere a te.



Sensazione di prurito nella nostra vagina ci fa soffrire in silenzio a causa dell'imbarazzo di andare dal medico a lamentarsi o chiedere a qualcuno vicino Niente di cui dispiacersi, questo è qualcosa che accade a molte donne indipendentemente dall'età. È fondamentale conoscere le ragioni per cui potrebbe accadere che tu sappia cosa? fare al riguardo Un sacco di attenzione.



Infezione da lieviti



Questo sintomo appare a causa di uno squilibrio del pH della vagina causato da antibiotici, rapporti sessuali, è un cambiamento nella dieta abituale. Dovresti anche stare attento se c'è uno scarico bianco denso.



Trattamento: tutti i tipi di trattamento dovrebbero essere prescritti da un medico, di solito in questo caso vengono prescritte creme, supposte, papille vaginali. o farmaci orali.



vaginosi batterica



A differenza INFEZIONE & oacute; n di lieviti, si uscirà flusso & aacute; se questo batterio sia & aacute; m & aacute; s l RIVER liquido e maleodorante. vaginosi batterica solito avviene da uno squilibrio di batteri protettivi che ha le parti del FIUME parte privata



Trattamento Una volta diagnosticato il batterio della m & eacute;. trattamento medico deve prescrivere antibiotici & oacute; Ticos, creme o p & iacute; PILLOLE speciali.



Dermatite da contatto



È un'irritazione causata da profumi o additivi presenti nei preservativi e nei lubrificanti. Devi essere consapevole che, a parte il pungiglione, la tua vagina inizia a gonfiarsi e irritare, dovresti andare immediatamente a vedere un medico.



Trattamento: in molti casi, non è consigliabile qualcosa di serio Lasciare l'area senza alcun tipo di trattamento, semplicemente lavare la vagina con abbondante acqua. Tambi & eacute; n può utilizzare emollienti o umettanti per mantenere zona interessata idratata, questo naturalmente prescritta da un esperto



eczema o psoriasi



Son des & oacute ;. Ordini gene & eacute ; simpáticos che sono presenti nella pelle, oltre a sentire il picaz & oacute; n anche & eacute;. n può provocare eruzioni cutanee



trattamento Alcuni specialisti raccomandano l'uso di aloe vera direttamente dalla pianta, il babà viene rimosso e direttamente applicarlo sulle zone colpite.




lichen sclerosus



viene visualizzato da un picaz & oacute; n nella vulva e macchie bianche la pelle. La sua causa è ancora sconosciuta, ma molti esperti credono che può provenire da uno squilibrio ormonale e il sistema Immunol & oacute;. Logica



trattamento in questo caso è molto necessario per vedere un m & eacute; medico se si soffre di questo batterio, di solito creme o unguenti prescritte alte dosi di cortisone.



Malattie trasmesse sessualmente



Devi sempre avere rapporti sessuali con protezione poiché la clamidia, l'herpes, la gonorrea e altre malattie producono prurito e oacute; n con bruciore durante la minzione, cattivo odore, dolore dei genitali e durante i rapporti sessuali.



Trattamento: tutte le malattie possono essere evitate al 100% con l'uso del preservativo al momento di fare sesso il sesso. Se ne hai già acquistato uno, dovresti andare dal ginecologo e inviarti trattamenti speciali a seconda della tua malattia.



I cambiamenti ormonali



Queste modifiche possono essere registrati durante il periodo, la gravidanza, la menopausa o per prendere alcuni ancora contraccettivo, da un irritabile opzioni picaz | n nelle vostre parti RIVER parte privata



Trattamento. Molte delle cause di questi cambiamenti sono assolutamente normale che accada nel corpo, ci sono farmaci comuni che possono alleviare il dolore e altri che devono essere prescritti direttamente da un. m & eacute; medico



si può anche 7 rimedi casalinghi per il disagio vaginale. E le donne che sono abili nei prodotti per l'igiene vaginale, sarebbero due volte più sensibili al cancro alle ovaie


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Scopri alcuni alimenti a basso contenuto di colesterolo

Il colesterolo è una delle principali preoccupazioni di molte persone per quanto riguarda la loro salute. Ecco perché è necessario conoscere alcuni alimenti a basso contenuto di colesterolo per includerli nella dieta quotidiana.



Il colesterolo è una delle principali preoccupazioni relative alla salute nella società di oggi, soprattutto quando si scopre di avere un colesterolo alto. Il cibo è la chiave per reindirizzare la situazione e in molti casi può essere un'alternativa al trattamento farmacologico. Quindi, quando è noto che i livelli di colesterolo cattivo non sono adeguati, la prima cosa a cui pensare è cambiare gli alimenti consumati e optare per una dieta sana. .



Ci sono molti miti sui benefici del cibo e non siamo sempre consapevoli che quelli che sono benefici per alcuni disturbi possono essere dannosi per gli altri. Sotto l'etichetta della dieta salutare arrivano molte variabili, quindi in Bekia abbiamo deciso di concentrarci su quei cibi a basso contenuto di colesterolo per sbarazzarsi dei dubbi e fuggire da quelli dannosi per il colesterolo.



Bisogna tenere presente che quando si vuole abbassare il colesterolo, non si deve considerare solo ciò che si mangia, ma anche il modo in cui si cucinano quei cibi. Pertanto è consigliabile scegliere di mangiarli crudi o processi che alterano a malapena i loro nutrienti, come la piastra o la griglia, la cottura in forno e il vapore. Abbiamo preparato una lista di dieci prodotti a basso contenuto di colesterolo.



el aceite de oliva es aconsejable para reducir el colesterol L'olio d'oliva è consigliato per ridurre il colesterolo



Prodotti grassi


olio d'oliva È un prodotto ricco di antiossidanti, quindi il suo consumo è consigliato per ridurre il colesterolo. E affinché i suoi benefici siano ancora maggiori, è meglio prenderlo crudo, qualcosa che possiamo ottenere usandolo come condimento per l'insalata.

I nuts sono alimenti ricchi di grassi, quindi di solito non sono far parte di una dieta il cui obiettivo è quello di perdere peso. Tuttavia, sono raccomandati quando l'obiettivo è ridurre il colesterolo. Consumare ogni giorno una manciata di pistacchi, nocciole, noci, arachidi, mandorle o pinoli aiuta a ridurre significativamente il colesterolo.



pesci grassi sono altri alimenti che devono essere presenti in una dieta sana per ridurre il colesterolo. pesce grasso come il tonno, salmone, acciughe e sardine sono ricchi di omega 3 e si consiglia di consumare tre volte a settimana se si cerca di migliorare i livelli di colesterolo.



Dalla terra



Un basso contenuto di colesterolo alimentare è avena, ma di solito non si sa come utilizzare e scegliere di relegare la colazione. Avena può essere utilizzata per dare corpo ad una zuppa o una purea vegetale e contemporaneamente aiutare i livelli di colesterolo.



Impulsi abbassare il colesterolo e prevenire malattie cardiache, quindi sono delle più raccomandate per le persone preoccupate per questo tipo di disturbi.



L'orzo è un altro alimento a basso contenuto di colesterolo poco conosciuto e utilizzato nella cucina popolare. Un suggerimento è di usarlo come sostituto del riso in vari piatti che possono far parte di una dieta sana.



La soia ha pochi grassi e numerosi nutrienti, inclusi gli antiossidanti, che lo rendono degno di essere presente in una dieta sana. La salsa di soia è una delle sue applicazioni più facili da usare.



Frutta, verdura e prodotti lattiero-caseari



Frutta e verdura sono alimenti carichi di benefici e non ne siamo sempre consapevoli. Mele, mirtilli, fragole, uva, prugne, arance, kiwi, melograni e ananas sono i più raccomandati. Per quanto riguarda le verdure optare per la lattuga, broccoli, melanzane, cavolfiore o cavoletti di Bruxelles.



las frutas y verduras son otros alimentos que debes tomar para bajar el colesterol Frutta e verdura sono altri alimenti che si dovrebbero adottare per abbassare il colesterolo



Infine, i latticini sono anche alimenti a basso contenuto di colesterolo, qualcosa che le pubblicità televisive ci ripetono. Ma non tutti sono uguali o raggiungono gli stessi obiettivi. Alimenti specifici come margarina o yogurt sono i più efficaci nel ridurre i livelli mantenendo una dieta sana. Anche il latte di soia è buono e un'alternativa da considerare.



Il cibo è essenziale per tenere a bada il colesterolo, ma dobbiamo tenere a mente che non è tutto. Le abitudini salutari includono anche il rimanere attivi, l'esercizio regolare. Se devi ricorrere a un trattamento farmacologico per il colesterolo, fidati delle raccomandazioni del tuo medico.

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Come mangiare tra i pasti come nutrizionista in estate

Se la tua fame colpisce tra i pasti in estate, impara a mangiare come nutrizionista scegliendo cibi sani.



Durante le vacanze potrebbe esserci mancanza di controllo nei pasti a causa di viaggi, giorni di riposo, quando ti ritrovi con gli amici per mangiare lontano da casa... Potrebbe esserci un giorno di fretta, sei stanco e affamato e è difficile per te dire di no a patatine, dolci o altri snack malsani.



Tuttavia, per mantenere il corpo pieno ed evitare di mangiare negativamente, è importante mangiare con attenzione quando si è in estate in vacanza oa casa con un poco calore in più. Non perdetevi alcuni snack in modo che siano ben nutriti, soddisfatti e che oltre a mantenere una buona salute non stressatevi se dovete viaggiare.



el chocolate negro ayuda a mejorar la función cognitiva Il cioccolato fondente aiuta a migliorare la funzione cognitiva



Spuntini estivi da mangiare come nutrizionista



Ceci arrostiti



Se prepari il cibo un po 'prima di uscire di casa, risparmierai la fame, i soldi e il tempo, soprattutto se viaggi in estate. Se hai dei piani, non hai bisogno di andare al negozio per comprare patatine, puoi preparare del cibo sano a casa tua.



I ceci tostati o arrostiti possono essere fatti a casa, sono molto buoni e ti forniranno proteine ​​e fibre. Inoltre, puoi prenderlo in un piccolo tuper ed essere in grado di mangiarlo quando vuoi come spuntino. Non avrai fame, sarai soddisfatto e anche ben nutrito.



Verdure e frutta crude



Che tu sia affamato o annoiato / vuoi mangiare qualcosa, la cosa migliore da mangiare sano è avere verdure o frutta fresca a mano per poterle portare in qualsiasi momento. Puoi prendere carote, sedano o anche mandorle (che sono noci ma anche un'ottima opzione).



Fibre, proteine ​​e grassi sani sono la chiave per soddisfare la fame e prevenire inutili sovralimentazione. Pertanto, oltre a frutta e verdura, un'altra opzione è quella di prendere noci o legumi come piselli, manghi o mele. Se vuoi delle proteine ​​extra, i sessi devono essere a tua disposizione.



Nuts



Per completare il punto precedente, non dimenticarti di portare con te i dadi se vuoi davvero mangiare come nutrizionista in estate. Puoi trasportare piccoli sacchetti di mandorle, arachidi o pistacchi. Ti forniranno energia, grassi e fibre sane, così ti sentirai soddisfatto tra ore in modo sano.



Se le dimensioni della porzione sono un problema quando si tratta di frutta secca (il che significa che si può mangiare più di quanto si può e mangiare troppe calorie in una sola seduta), idealmente, avere pacchetti per piccole porzioni, non più di 30 grammi o una manciata.



Cioccolato fondente



Questo è probabilmente un suggerimento di snack che non devi essere costretto a prendere tra un pasto e l'altro: cioccolato nero Oltre ad essere deliziosi, gli studi hanno dimostrato che i composti naturali del cioccolato fondente migliorano l'umore, alleviando l'ansia aumentando la calma. Inoltre, il cioccolato fondente aiuta a migliorare le funzioni cognitive. Quando si tratta del consumo di cioccolato di qualsiasi tipo, la dimensione delle porzioni è fondamentale. Una dimensione adatta da consumare nella porzione di cioccolato fondente è un oncia, che ha circa 170 calorie. Niente di più



las frutas, el queso, los bocadillos o sándwiches saludables también son una buena opción Frutta, formaggio, panini o panini sani sono anche una buona scelta



Queste sono alcune idee per poter mangiare tra i pasti in estate e che Inoltre, sii ben nutrito senza dover ricorrere al fast food. Frutta, formaggio, panini o panini sani sono anche una buona opzione. D'ora in poi, lo stress o il trambusto dell'estate (con o senza vacanze), non sarà più un problema, quindi puoi mangiare bene. Puoi iniziare a mangiare da nutrizionista durante questo periodo dell'anno, anche se puoi anche goderti questi suggerimenti in qualsiasi momento dell'anno.

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Motivi che causano la mancanza di desiderio sessuale

Il desiderio sessuale è un'attrazione che senti nei confronti di una persona che ti motiva ad avere un contatto sessuale. Ma cosa succede quando non c'è desiderio sessuale?



Il desiderio sessuale non significa solo quelle persone che hanno un partner o che hanno rapporti sessuali s. Il desiderio sessuale è un'attrazione che provi per una persona e questo ti rende eccitato e ha bisogno di avere un contatto sessuale. Non sempre deve essere una persona vicina, ci sono persone che hanno un desiderio sessuale da persone famose con cui non hanno alcun contatto. In una coppia, il desiderio sessuale è essenziale poiché le relazioni sessuali sono una parte essenziale di una relazione. Se non esiste, l'attrazione non è completa. Pertanto, la mancanza di desiderio sessuale è un grosso problema nelle coppie, dal momento che una delle due persone che la compongono può sentirsi offesa dal non essere desiderata.



 en una pareja el deseo sexual es esencial In una il desiderio sessuale di coppia è essenziale



Sintomi di mancanza di desiderio sessuale



1. Rifiuto di qualsiasi proposta di relazioni sessuali. Normalmente, si discute con varie scuse che cercano solo di giustificare che una delle due persone in quel momento non voglia fare sesso.



2. Il sesso perde importanza. Quando il desiderio sessuale scompare dalla nostra vita, anche i pensieri sul sesso. Non è più qualcosa che muove le nostre teste e sembra essere secondario. Pertanto, non toglie nemmeno un secondo dei nostri pensieri.



3. Meno frequenti masturbazioni. Non avendo desiderio, le persone non hanno molto bisogno di alleviarlo. In questo caso include quelle persone che non hanno un partner ma sentono che il desiderio sessuale sia da un'altra persona o da qualcosa in particolare.



4. Mancanza di iniziativa sessuale. Quando una persona è sessualmente attratta da te, ci sono sempre momenti in cui provi a propiziare una situazione che porta al sesso. Con la mancanza di desiderio sessuale, questo scompare perché questo tipo di attrazione non si verificherà.



5. Evita le situazioni che invitano il sesso. Ogni coppia sa quando l'altra persona potrebbe voler fare sesso. Per questo motivo, la persona che non vuole fare sesso cercherà che non accada mai, che lo porterà ad essere assente in molti momenti e avrà un comportamento più raro del solito per evitare qualsiasi tipo di contatto. Questa situazione può causare un paio di problemi.



6. Metti la distanza nella coppia. La mancanza di desiderio sessuale può far desiderare al malato di allontanarsi dall'altra persona in modo che non si verifichino situazioni di disagio. In molti casi, la relazione si rompe perché la mancanza di desiderio sessuale viene identificata come la fine della relazione.



Cause di mancanza di desiderio sessuale



1 Problemi nella coppia. Molte volte, le discussioni continue e una brutta serie possono deteriorare il desiderio sessuale in una coppia. Anche se esiste attrazione sessuale, la rabbia pesa molto di più e il desiderio di fare sesso scompare quando le cose non vanno bene nel campo sentimentale.



cuando una persona está cansada no le apetece hacer nada incluidas las relaciones sexuales Quando una persona è stanca non ha voglia di fare nulla, compreso il sesso



2. Stress Questo può venire per diverse ragioni. Può essere il lavoro o il peso che può portare a uno stadio che stiamo attraversando. Quando lo stress appare nelle nostre vite, non ci lascia spazio per nient'altro, poiché ci drena fisicamente e mentalmente. Pertanto, il sesso, come ogni altra cosa, viene anche danneggiato dalla scomparsa del desiderio sessuale.



3. Stanchezza. Sebbene sia spesso correlato allo stress, non è sempre causato da esso. Quando una persona è stanca, non vuole fare nulla, incluso il sesso. La fatica può anche avere a che fare con la routine in cui una coppia può cadere.



4. Farmaci. Ci sono farmaci che hanno alcuni dei loro effetti collaterali che possono influenzare il desiderio sessuale. Possono essere direttamente correlati o avere ripercussioni. In quest'ultimo caso, sono inclusi quei farmaci che producono affaticamento, affaticamento o uno stato di salute avverso.



5. Malattia. Quando una delle due persone nella coppia non sta vivendo la loro miglior salute, è possibile che il loro desiderio sessuale sia davvero influenzato dal non voler quasi nulla. È tempo di dare più importanza alla salute dell'altra persona che ai nostri desideri.

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Cosa fare se si ha secchezza vaginale

La secchezza vaginale è un motivo per frequenti visite mediche nelle donne, poiché influisce sulla salute sessuale e provoca irritazione.



La salute sessuale è un punto molto importante, specialmente in quei casi in cui alcuni problemi possono influenzare seriamente una coppia, quindi dobbiamo essere chiari che è una parte in più di tutto ciò che circonda la nostra salute fisica e mentale.



Uno dei principali motivi di preoccupazione per le donne in questo aspetto, specialmente quando si raggiunge la menopausa, è la secchezza vaginale. La secchezza vaginale non è altro che una carenza nella lubrificazione delle pareti della vagina, che oltre ad essere in grado di diventare la causa di molte infezioni colpisce la maggior parte delle relazioni sessuali.



Nella routine quotidiana di una donna, secchezza vaginale può causare prurito, bruciore o bruciore, o non causare alcun disagio, ma la realtà è che la maggior parte delle donne che vengono all'ufficio del ginecologo con problemi di secchezza vaginale lo fanno perché è che influenza le relazioni sessuali, il loro umore e la loro vita in coppia.



bebe mucha agua para hidratar tu cuerpo por dentro Bere molta acqua per idratare il corpo all'interno



Come per il trattamento di secchezza vaginale?



è normale corso degli anni e in particolare si avvicina la menopausa, la mancanza di estrogeni nel corpo può eventualmente produrre secchezza vaginale, ma molti altri aspetti e abitudini quotidiane che si riferiscono a questo fastidio e che possono trova un rimedio



Altre volte in cui potremmo avere un basso livello di estrogeni è appena dopo il parto, durante l'allattamento al seno o anche sotto stress causato da problemi di lavoro o familiari. Devi anche fare attenzione con i detergenti e i saponi che usiamo nella nostra pulizia quotidiana. L'assunzione di alcuni anticoncezionali o altri medicinali può causare secchezza vaginale, quindi la cosa migliore se abbiamo questo disagio è andare dal medico specialista in questo settore in modo che possiamo fare una diagnosi e trovare il rimedio a aggiustalo Tuttavia, da Bekia, ti diamo un consiglio se ti trovi in ​​questa situazione o vuoi impedirlo:



- Usa lubrificanti e idratanti. Possono essere utilizzati ogni giorno se la secchezza vaginale causa gravi problemi durante la minzione o il dolore come prurito o bruciore. Queste creme mantengono l'area umida per diverse ore e ti sentirai molto più a tuo agio. Puoi anche utilizzare i lubrificanti al momento di mantenere le relazioni sessuali in modo da non essere doloroso e goderti al massimo.



la sequedad se puede deber a factores como la toma de anticonceptivos La secchezza potrebbe essere dovuta a fattori come l'assunzione di contraccettivi



- Nell'igiene quotidiana, evita saponi o detergenti con molta fragranza, perché di solito sono molto aggressivi con il flusso naturale della nostra vagina. Idealmente, non abusare dell'igiene intima e farlo sempre con saponi speciali.



- Evita alcol, tabacco e droghe, è noto che queste sostanze ostacolano il Produzione di estrogeni naturalmente dal nostro corpo, ed è ciò che provoca secchezza vaginale.



- Bevi acqua e mantieni il tuo corpo idratato. La vagina, come tutti gli organi del nostro corpo, ha bisogno di idratazione quotidiana, quindi con due litri di acqua al giorno otterremo la nostra vagina per avere quella dose giornaliera di acqua di cui ha bisogno nel corpo.



- Allenati e mangia una dieta sana, poiché la salute dell'intero metabolismo aiuterà anche a risolvere i problemi riscontrati nella nostra vagina. La soia e le vitamine A e B sono buoni alleati per combattere la secchezza vaginale.



- E, ultimo ma più importante, sii sempre rilassato quando fai sesso e che il tuo partner è consapevole del problema che hai. Allunga i preliminari e rilassati, questo renderà la tua mente molto più calma e farai andare tutto meglio.

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Le madri sole della Colombia

las solitarias madres de colombia Madri solitarie della Colombia

Il 31% delle famiglie nel paese guidato da madri single vive in condizioni di estrema povertà. Tra queste madri ci sono mezzo milione di donne che sono state sfollate dalla guerra e che hanno in media cinque bambini da sorvegliare.


Secondo la National Survey of Demography and Health del 2010, la terza parte delle donne madri in Colombia è single e capofamiglia. È noto, come disse a FUCSIA il ricercatore dell'Istituto della famiglia dell'Università di La Sabana, Andrés Salazar, che nella metà del XX secolo c'era un fenomeno intorno al mondo che aveva come asse il "madresolterismo", che viene spiegato "dall'autonomia economica che ha dato alle donne l'accesso al lavoro fuori casa e il cambiamento di immaginazione che c'era riguardo alla posizione del padre all'interno della famiglia, che ha smesso di vedere come unico fornitore. " Ma il fenomeno in Colombia è chiaramente diverso. Nel paese, secondo l'articolo DANE Essendo un capofamiglia femminile in Colombia, le relazioni di potere tra i sessi non erano equilibrate all'interno del matrimonio, rendendolo più fattibile per una donna prendere il controllo dell'economia della sua famiglia "quando non c'è nessun coniuge presente". Quindi, si potrebbe chiedere: quanto femminismo ha l'amore materno in Colombia? così tanto di irresponsabilità sociale e familiare?, quanto di disuguaglianza?, quanto di guerra? Le cifre nazionali sono preoccupanti: solo l'8,4% di queste madri single ha un livello di istruzione professionale, il che significa che la maggioranza ricorre a lavori mal pagati come il servilismo e il 31% vive in condizioni di estrema povertà, secondo i dati del Department of Social Prosperity (DPS). Stiamo parlando del fatto che dei dodici milioni di donne che fanno parte della forza lavoro nel paese, tre milioni sono single e devono affrontare, come dimostrato dal Programma di sviluppo delle Nazioni Unite in Colombia (UNDP), una situazione di disagio maggiore delle famiglie in cui l'economia cade sugli uomini. Non è che FUCSIA stia scommettendo sulla coppia tradizionale o sul matrimonio, è chiaro che non stiamo dando abbastanza strumenti a chi vuole sostenete i vostri in modo dignitoso. È noto, per esempio, che i dipendenti di servizio sono internati nelle case di altre persone per mesi, che sono separati dai loro figli per essere in grado - paradossalmente - di tenerli, che non li vedono tranne quando hanno le vacanze, solo una volta all'anno. Sapendo che il "madriholismo" è l'80% più comune nelle aree urbane che nelle zone rurali, secondo le cifre di DANE, è anche giusto chiedersi se non si trovano di fronte a un massiccio spostamento di donne che devono lasciare i loro villaggi per andare a lavorare nelle città. Per quanto riguarda questo panorama, Salazar, che faceva parte dello studio World Family Map 2014, assicura: "È estremamente positivo per la società la maggiore partecipazione al lavoro delle donne, principalmente da quelli che affrontano la loro casa. Ma è chiaro che ci sono poche madri che sono capofamiglia per loro stessa decisione, quindi entriamo in un aspetto sociale che richiede un'attenzione speciale da parte dello Stato ". E lo stato, sì, ha la sua giurisprudenza quando si parla di madri che sono capifamiglia - ad esempio, hanno un accesso preferenziale nell'educazione pubblica e negli istituti di supporto quando acquistano alloggi a prezzi accessibili. -, ma forse a causa di disinformazione, disinteresse o mancanza di gestione, le leggi sembrano essere brevi. Ciò si vede quando si studia la storia di coloro che sono stati sfollati dal conflitto armato e che hanno dovuto assumere la guida della loro casa: un totale di mezzo milione di donne nell'ultimo decennio. Secondo l'UNHCR, gli sfollati affrontano "difficoltà nel trovare posti di lavoro stabili, basso accesso ai servizi di base e un continuo rischio di violenza sessuale e di genere"; oltre a dover vivere con meno di quattromila pesos al giorno e prendersi cura di cinque bambini in media. Tuttavia ci sono organizzazioni coraggiose come la League of Displaced Women, che ha come centro comunità di donne vittime che ancora combattono per il loro benessere e quello dei loro figli. Nel caso di La Liga, fondata da Patricia Guerrero nel 1997, le donne sono istruite su questioni di genere, diritti civili, possibilità di restituzione e delocalizzazione di alloggi. Il progetto ha avuto una tale forza che ha raggiunto l'acquisizione di cento case per queste madri che hanno, secondo Guerrero, quattro punti in comune: "Il controllo della loro volontà, l'intrusione nella vita familiare, la violenza sessuale come costante e il assoluta mancanza di presenza dello stato ". "La guerra", aggiunge Patricia, "ha lasciato un enorme numero di vedove. Il livello di povertà degli sfollati è tale che, invece di essere capifamiglia, sono i capi della miseria. Dire che possono rispondere economicamente è un eufemismo. Queste donne hanno fatto di tutto per sopravvivere e questa è la parte femminista di esse: si sono autoproclamate nonostante la violenza; Hanno rigenerato il paese attraverso la resistenza. Nel mezzo del processo di pace, mi chiedo: come li ripareremo? " Ma le cause dell '"amore materno" non si trovano solo nella guerra, nella mancanza di istruzione o nella povertà, ma anche nell'alto tasso di donne che hanno figli prima di compiere 18 anni. Secondo le statistiche di DANE, quasi il 20% degli adolescenti nel paese è mai stato incinto e, di questi, il terzo non è mai stato in unione. Questo tipo di gravidanza è più comune nelle classi inferiori rispetto alle classi superiori, quindi per queste giovani donne c'è una precondizione della povertà che perpetua solo il ciclo di difficoltà: con un bambino in mezzo sarà quasi impossibile per loro finire i loro studi e ottenere un lavoro decente, ma invece sarà facile stigmatizzare il loro ruolo nella società e le loro opportunità sono scarse quando vogliono stabilirsi come coppia. Per Salazar, tuttavia, la spiegazione del fenomeno non c'è, ma nella "mancanza di impegno da parte del maschio, nella rottura delle famiglie fragili, nel fatto che alcuni prendono la decisione di essere madri e quindi di essere portati avanti, nonostante che non hanno un compagno per accompagnarli. " Per il direttore del DPS, Tatiana Orozco, il 'madresolterismo' stesso deve essere legato a questo tipo di gravidanze, soprattutto se si tiene conto che come paese crediamo ancora che le donne siano legate alla maternità, e quindi servono solo per crescere e partorire. Quindi le risposte sono ciò che c'è per questo fenomeno. Risposte che ci fanno riflettere sulla dura esistenza di una donna che è a capo di una famiglia in Colombia. Sapendo che la loro realtà è circondata dalla povertà, dalla stigmatizzazione, dalla mancanza di istruzione e dalla guerra, possiamo capire che, piuttosto che arrestare il fenomeno dell '"amore materno", la disuguaglianza e l'indifferenza devono essere fermati. Come società dovremmo pensare di dare reali opportunità a quelle donne coraggiose che tengono l'istituzione della famiglia sulle loro spalle, in modo che il 'mothersholism' essere una decisione personale e non un'estensione delle difficoltà; un movimento progressista, e non uno che conduce la stagnazione delle generazioni a venire. Rimane, quindi, nelle nostre mani.

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Segni che sei saturo

La vita non è sempre facile, ma quando la porti al tremendo è probabile che ti saturi troppo presto e peggiori la qualità della tua vita. Scopri alcuni segni che sei saturo.



Potresti sentire che la vita a volte sta andando troppo in salita. Le cose ti sono difficili da fare e a volte ti senti persino così apatico che non riesci a farlo bene. Essere adulti oggi richiede molte responsabilità. Ad esempio, nel caso delle donne ciò significa molte volte essere madre, moglie, capo, impiegato, fidanzata, casalinga, volontario, amico, figlia, ecc. (lo stesso nel caso degli uomini) . Se sei anche un uomo o una donna con figli, avrai anche altre responsabilità molto importanti (quelle che sicuramente avrai) che dovrai soddisfare.



cuando se tienen tantas responsabilidades en la vida puede que te sientas saturado/a Quando hai tante responsabilità nella vita potresti sentirti saturo



quando hai tante responsabilità nella vita potresti sentirti saturo / a e che a causa di questo, lo stress e l'ansia bussano alla tua porta. Se ti senti saturo di così tante responsabilità, compiti o cose che devi fare ogni giorno, allora devi essere consapevole dei segni in modo che in questo modo puoi cercare le soluzioni migliori.



Hai molti compiti nell'agenda



Se hai un ordine del giorno o un calendario pieno di compiti, è probabile che ti saturi semplicemente guardando quei pezzi di carta con le responsabilità segnate. Forse usi un colore diverso per contrassegnare ogni attività che devi fare e per contrassegnare gli asterischi in ciò che è più importante per te.



È possibile che qualsiasi calendario sia un buon momento per registrare i tuoi compiti. È davvero bello fare questo per marcare la tua organizzazione quotidiana, infatti, è meglio segnalarlo che avere tutti i compiti in testa senza alcun ordine. Ma se hai troppi compiti e non riesci a farcela con tutti, allora l'ideale è che tu dia la priorità alle attività più importanti e che se non hai il tempo di fare tutto, semplicemente, sappi che il mondo continuerà a girare.



Non hai vita sociale



Se non hai tempo per te stesso o per divertirti con i tuoi amici o familiari, allora dovresti fermarti e valutare cosa sta succedendo nella tua vita e quali sono le cose che ti fanno sentire satura / ogni giorno. Se la tua vita sociale consiste nell'andare a lavorare con i tuoi colleghi di lavoro all'ora di pranzo o nel letto mandare dei whatsapps... Quindi dovresti dare la priorità al tuo tempo libero per trovare il tempo per te.



Il tempo libero e il tempo libero sono essenziali per divertirsi. La tua salute emotiva ha bisogno di avere momenti di riposo dalle responsabilità e pensa solo a goderti anche solo un po 'di tempo al giorno.



el tiempo libre y de ocio es fundamental para poder disfrutar de ti Il tempo libero e il tempo libero sono essenziali per divertirsi



Di notte ti addormenti velocemente o non dormi affatto



È possibile che Di notte ti addormenti nel letto e ti addormenti all'istante o non dormi quasi nulla a causa di tante preoccupazioni mal gestite nella tua testa. Ma in entrambi i casi è probabile che quando ti svegli al mattino ti senti stanco e persino di cattivo umore.



Ma sembra che la tua vita sia basata su: fare le cose o dormire. Non ti permetti di sederti a riposare perché ci sono troppe cose che devi fare o che sono state prese in considerazione in quel momento e che da sole non possono essere fatte. Questo pensiero rovinerà il tuo benessere.



La tua salute inizia a sentirsi risentita



Quando sei troppo satura di responsabilità, è più che probabile che inizierai a sentirti molto stanco. tempo. Forse hai mal di testa, mal di schiena e persino problemi allo stomaco. Forse non hai avuto il tempo di visitare il tuo medico, ma sai che qualcosa non va nella tua salute.



La tua salute è benessere ed è essenziale sentirsi meglio. Le cose che devi fare possono aspettare, ma la tua salute no. Dai la priorità al tuo benessere fisico ed emotivo dalla salute, ne hai solo uno e devi prenderti cura di farlo bene.

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Asimmetria nel cancro al seno e al seno, sono correlati?

Le donne hanno spesso asimmetria mammaria, ma sono legate al cancro al seno? Scopri di seguito.



Le donne possono avere asimmetria al seno o asimmetria nei seni, questo si riferisce a quando un seno ha una dimensione o una forma diversa dall'altra. Uno screening mammografico o del carcinoma mammario può mostrare dimensioni o densità asimmetriche del seno. Cosa significa questo per la salute di una donna? La maggior parte dei seni femminili sono leggermente diversi per dimensioni, forma e posizione. Seni o capezzoli irregolari non sono di solito un problema.



Tuttavia, il tessuto mammario o la densità del seno che è significativamente diseguale è stato associato a un aumento del rischio di cancro al seno. Le mammografie regolari possono rilevare anomalie o cambiamenti nel tessuto mammario. È necessario essere attenti a tutti i piccoli cambiamenti che i seni potrebbero dover rilevare nel tempo ogni anomalia.



una diferencia significativa en el tamaño o la forma entre los senos es menos común Una differenza significativa nella dimensione o di forma fra il seno è meno comune



sono normali seni asimmetrici?



Nella maggior parte dei casi, l'asimmetria del seno è perfettamente normale. Quasi tutte le donne o tutto il mondo, se si guarda in uno specchio si rendono conto che hanno un diverso altro seno, anche se a prima vista passa inosservato. Infatti, i due lati del corpo possono essere leggermente diversa, anche se qualsiasi asimmetria può essere più evidente nelle mammelle. Tuttavia, se una persona nota un cambiamento nella dimensione o la forma di un seno, si dovrebbe consultare un medico per trovare la causa.



Una differenza significativa nella dimensione o la forma tra i seni è meno comune. Questo non sempre causa problemi di salute, ma un medico può consigliare su questo.



asimmetria al seno è un segno di cancro?



seni irregolari di solito non causa di preoccupazione. Tuttavia, è essenziale disporre di mammografie regolarmente per garantire che qualsiasi anomalia del seno è identificato in anticipo. Le ricerche condotte nel 2015 hanno rilevato che le donne con un seno di dimensioni diverse di oltre il 20% possono avere un aumentato rischio di sviluppare il cancro al seno. Qualsiasi cambiamento insolito nel seno deve essere controllato da un medico. Modifiche da prendere in considerazione sono:



- A groppo in o intorno al petto



- A grumo sotto il braccio



- Tessuto che si sente di spessore o segno in prossimità del seno o ascellare



un cambiamento nella dimensione o la forma di un seno



cambiamenti del capezzolo, come si comincia a puntare al



- Fluido o secrezione dal capezzolo (di solito scuro)



LEATHER rosso, prurito o traballante attorno al torace



LEATHER fossette o raggrinzita



il importanza di mammografie in asimmetrie del seno



aLa mammografia è una radiografia del seno che può rilevare qualsiasi anomalia, compresi i noduli. Una mammografia può rivelare che il seno ha densità diverse. Questo è noto come asimmetria del seno o asimmetria focale. l'asimmetria focale non sempre significa che il seno appare o si sente diverso.



 si la asimetría mamaria es nueva o cambia, se denomina asimetría en desarrollo Se asimmetria mammaria è nuovo o modificato, viene chiamato asimmetria nello sviluppo



Anche se il tessuto mammario denso di solito è sano come il meno tessuto mammario denso, un risultato di mammografia può suggerire un rischio leggermente più elevato di sviluppare il cancro al seno. Se asimmetria mammaria è nuovo o modificato, si parla di asimmetria nello sviluppo. Se la mammografia test identifica lo sviluppo di simmetria, non v'è circa il 12% di probabilità che la persona svilupperà il cancro al seno.



Altre possibili cause di una asimmetrica densità risultato mammografia al seno sono:



Normale - Cambiare nella composizione di grassi e tessuto fibroso nel seno



cisti - a in un seno



- Fibrosis



né fibrosi o cisti influenzano conseguente rischio di cancro al seno di una persona.



Avere un seno a differenza di altri può essere del tutto normale, ma la donna deve consultare il medico per escludere eventuali anomalie, in questo modo possono essere certi che tutto va bene nella vostra salute. Se qualcosa non va bene, il medico deve valutare se iniziare o meno il trattamento il prima possibile.

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Benefici per il bambino dell'allattamento al seno

L'allattamento al seno ha innumerevoli benefici per la madre e il bambino, scopri i benefici per il bambino.



L'allattamento al seno o meno è una delle decisioni chiave che avranno prendere tutte le madri per dare il benvenuto al loro bambino. Ci sono molte circostanze che influenzeranno questa decisione, ma la verità è che l'allattamento al seno è molto salutare sia per la madre che per il bambino. Per aiutarti a prendere questa decisione, ti spieghiamo esattamente quali sono i benefici del tuo bambino se allatti al seno.



al dar el pecho tu bebé reducirá considerablemente las probabilidades de tener asma o alergias Quando l'allattamento al seno il suo bambino ridurrà notevolmente le probabilità di avere l'asma o di allergie



I vantaggi dell'allattamento al seno per la salute fisica del bambino



il latte prodotto da nutrienti perfetti della madre per lo sviluppo ottimale del bambino almeno durante i primi 6 mesi. Esso fornisce l'esatta quantità di grassi, vitamine e proteine ​​molto altro digesta modo formula. Inoltre uno dei benefici più noti dell'allattamento al seno è che il tuo latte contiene anticorpi che contribuiscono a proteggere il corpo del bambino da virus e batteri. L'allattamento al seno ridurrà notevolmente le possibilità di avere l'asma o le allergie, così come altre malattie croniche come il diabete, la malattia celiaca o il morbo di Crohn. È anche dimostrato che i bambini che mangiano esclusivamente latte materno hanno meno casi di infezioni alle orecchie, diarrea o problemi respiratori e che i vaccini somministrati a loro sono più efficaci.



Non è stato possibile discernere quale sia la causa esatta della sindrome della morte improvvisa infantile (SIDS), ma tra le sue statistiche si può dimostrare che i casi aumentano se il bambino non mangia il latte materno. Allo stesso modo, gli specialisti hanno associato l'allattamento al seno a un basso rischio di contrarre il cancro infantile a causa dei potenti anticorpi presenti nel latte.



Anche questo è stato dimostrato utile per vari motivi per evitare sovrappeso e obesità sia nel bambino che nella madre durante l'allattamento. Innanzitutto, i bambini allattati al seno sono più abituati a smettere di mangiare una volta soddisfatti. In secondo luogo, il latte materno contiene meno insulina, che può aumentare la produzione di grassi e più leptina, un ormone che aiuta a regolare l'appetito. E terzo, è stato dimostrato che i bambini che mangiano la formula guadagnano più peso durante le prime settimane di vita.



la leche materna se va adaptando al crecimiento del bebé Il latte materno si adatta alla crescita del bambino



I vantaggi dell'allattamento al seno per la salute cognitiva del bambino



Per quanto riguarda lo sviluppo cognitivo dei neonati sono stati trovati per quanto riguarda quei bambini che sono stati alimentati latte materno nei primi mesi di vita mostrano un più elevato IQ di quello nutrito con latte artificiale. Ciò è dovuto in gran parte ai grassi naturali contenuti nel latte prodotto dalla madre, ma la connessione che si verifica tra lei e il suo bambino durante il periodo dell'allattamento favorisce anche l'attività cerebrale del bambino.



Quando allattando il bambino al seno, la madre sarà in grado di esaminare meglio il suo comportamento, le sue reazioni e le sue abitudini, ma sarà anche molto più presente e i due si conosceranno attraverso questi momenti intimi. È anche noto che passare il tempo di contatto "pelle a pelle" sia con la madre sia con il padre aiuta il bambino ad alleviare lo shock di lasciare l'utero materno nel mondo esterno. Posizionare il bambino tra i seni stabilizzerà il ritmo cardiaco con un senso di calma che ti ricorderà la sicurezza dell'utero, così che il tuo adattamento sarà molto più progressivo.



Infine Ricorda che il latte materno si adatta alla crescita del bambino. Se decidi di allattare, è normale farlo per i primi sei mesi e poi iniziare a mescolare il latte con alimenti per l'infanzia. E ora che conosci i benefici dell'allattamento al seno per il tuo bambino, puoi valutare correttamente la tua decisione, buona fortuna!

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10 scene di 50 sfumature di grigio che aumentano la temperatura

10 escenas de '50 sombras de grey' que te subirán la temperatura Foto: immagini del trailer di 50 sfumature di grigio

Il nastro sta per essere pubblicato e FUCSIA ti porterà alla premiere in Colombia. Nel frattempo, stiamo ricordando alcuni dei momenti più caldi di questo famoso libro.


È un momemento da preparare, perché si avvicina la prima di un lungamente atteso film: il passaggio sul grande schermo dell'opera di E. L. James, 50 sfumature di Grigio. A poco a poco abbiamo anticipato i dettagli. Prima avevamo un trailer, poi la colonna sonora e poi un video. Andiamo a ricordare alcuni dei momenti più eccitanti della prima parte del libro, in queste frasi che abbiamo scelto per aumentare la temperatura. 1. Hai appena dormito con lui. Hai dato la tua verginità a un uomo che non ti ama, che ha dei piani molto strani per te, che vuole trasformarti in una specie di schiava sessuale pervertita. SEI PAZZESCO? 2. - Segui te stesso - ordina me, e allontanati per osservarmi. Ti accarezzo. No... voglio che lo faccia. Non è lo stesso Sono perso senza di lui. Si tira la maglietta sopra la testa e si toglie velocemente i jeans.



- Mi piace che lo faccia? I suoi occhi grigi bruciano il mio allo specchio. - Sì, per favore-dico. 3. - Quando è arrivato il tuo ciclo, Anastasia? - allora mi chiede, guardandomi. - Eh... ieri - mormoro, molto emozionato. - Beh. Mi lascia andare e mi gira intorno. Prende il lavandino 'ho ordinato e mi butto anche indietro ancora una volta, come ha fatto nella stanza dei giochi, quindi sono piegati. Succede mano tra gambe e strisce di corda blu. Cosa? Rimuove con cura il tampone e lo getta nella toilette, che si trova nelle vicinanze. Mio dio Madre... E improvvisamente mi penetra ah!

4. 'Si prega di non disturbare, fare il mio giorno, dice molto sul serio. guardato il soffitto. Beh, spank svegliarmi, immagino.
5. Voglio che tu sia il mio sottomesso e punirti e averti nella mia stanza dei giochi. E punirti quando infrangi le regole... 5. Voglio muovere le gambe, ma non posso. Mi ha imprigionato e mantiene un ritmo costante, lento e tortuoso. È assolutamente meraviglioso Gemo di nuovo e all'improvviso mi muovo. Apri la bocca - chiedimi. E metti il ​​mio pollice in bocca. Freakishly blinking. Guarda come lo sai, "mi sussurra all'orecchio. Succhiami, piccola. 6. "Ora ti scoperò, Miss Steele," mormora, mettendo la punta del suo membro eretto di fronte al mio sesso. Difficile, "sussurra.

7. - Si tratta di guadagnare la tua fiducia e il tuo rispetto in modo che tu mi permetta di esercitare la mia volontà su di te. Avrò un grande piacere, anche una grande gioia, se mi sottometti. Più ti sottometti a te stesso, maggiore sarà la mia gioia. L'equazione è molto semplice. - Va bene, e cosa ne ricavo? - Am-.

8 . - Non lasciarti andare, Anastasia - mi mette in guardia. Ti fotterò duro da dietro. Tieni bene il post per mantenere l'equilibrio. Capito? - Sì - Mi frustò il culo con la mano aperta. Au... Fa male. 9. Non masturbarti. Voglio che ti senta frustrato. È così che mi sento quando non mi dici le cose, quando neghi ciò che è mio. 10 . Christian è di fronte a me con una frusta di cuoio intrecciata. Indossa solo Levi's vecchi, logori e rotti. Colpisci lentamente la frusta contro il palmo della sua mano senza fermarmi a guardarmi. Sorride trionfalmente. Non posso muovermi. Sono nudo e legato con catene, disteso su un enorme letto a baldacchino. Il numero di febbraio della rivista FUCSIA è dedicato al film, con Dakota Johnson come protagonista. Inoltre, i nostri lettori avranno l'opportunità di partecipare a una funzione. Così attento, perché presto ti parleremo delle dinamiche per ottenere i biglietti a Bogotà. Note correlate: Ascolta la canzone nel film '50 shades of Grey ' Il nuovo eroe sessuale di '50 sfumature di grigio ' ' Il nuovo trailer grigio sfumato di Grigio '50 è stato rilasciato '

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Come prevenire la toxoplasmosi durante la gravidanza

In alcune comunità autonome che non fanno più il test della toxoplasmosi alle donne incinte dalla salute pubblica, ma non dobbiamo dimenticare il rischio che esiste.



La toxoplasmosi è un'infezione parassitaria che sebbene non sia grave, nelle donne in gravidanza è una malattia pericolosa, non tanto per la madre ma per il feto, essere in grado di scatenare malformazioni se è contratta durante la gravidanza. La maggior parte di noi quando pensiamo alla toxoplasmosi viene in mente, la salsiccia e la raccomandazione per la futura madre di astenersi dal mangiarla durante la gravidanza. È anche possibile che pensiamo ai gatti come trasmettitori dell'infezione, ma contrariamente alla credenza popolare, non è necessario liberarsi del tuo gatto se vive con te, basta seguire una serie di istruzioni per prevenire l'infezione. Allo stesso modo, la toxoplasmosi non riguarda solo la salsiccia, ci sono altri alimenti con cui dobbiamo anche stare attenti. Questi ed altri suggerimenti si potrebbe non sapere si contano nel seguente articolo.



la mayoría de nosotros cuando pensamos en la toxoplasmosis nos viene a la cabeza, el embutido La maggior parte di noi quando pensiamo di toxoplasmosi viene in mente, intarsio



che cos'è la toxoplasmosi?



toxoplasmosi è un'infezione causata da un parassita chiamato Toxoplasma gondii. Questa infezione è molto comune e non pericoloso, è comune per molte persone, sono passati e anche non essere a conoscenza di esso. Beh, spesso è asintomatico o i sintomi che scatena non sono molto diversi da quelli di un processo di raffreddore o influenza. Il periodo di incubazione è di circa una o due settimane ed è caratterizzato da: affaticamento, dolore muscolare e osteoarticolare, febbre e infiammazione dei linfonodi. Una volta che si è verificato un episodio, la persona infetta genera l'immunità contro il parassita anche se lui o lei torna in contatto con esso.



Il rischio principale di toxoplasmosi è se è acquisito durante la gravidanza, perché può essere trasmesso al feto attraverso la placenta con il conseguente rischio di produrre alterazioni neonatali, come sofferenza neurologica, convulsioni, idrocefalo o sintomi emorragici, o problemi cronici agli occhi. Per questo motivo, durante la gravidanza, viene eseguito un test analitico in cui viene determinato se la donna ha avuto in precedenza un contatto con l'infezione o, in caso contrario, per sapere se è a rischio di contrarla. I maggiori rischi di infezione del feto sono durante il primo e il terzo trimestre, essendo più alti nel secondo, ma le conseguenze fetali sono generalmente inferiori.



Come posso ottenerlo?



Certamente i gatti svolgono un ruolo importante nella diffusione della toxoplasmosi. Se hanno contatti con altri gatti, principalmente gatti di strada, escono spesso di casa, mangiano carne o mangiano roditori, uccelli o altri piccoli animali, possono essere infettati. Nulla accade a loro, tuttavia, il parassita che causa la toxoplasmosi passa nelle loro feci, esponendoli ai loro proprietari.



Il cibo è un'altra delle principali fonti di infezione, frutta e verdura crude. Quasi metà dei casi di toxoplasmosi si verificano a causa della carne cruda o poco cotta infetta . Carmes non cotti, come nel caso della salsiccia o affumicati. Questo tipo di carne non è elaborato abbastanza per uccidere il parassita se è infetto. Allo stesso modo, tutti gli utensili da cucina a contatto con carne cruda possono diventare una fonte di infezione.



Consigli generali di prevenzione



La cosa più importante è l'analitico che determina se sei stato in contatto con la toxoplasmosi prima. La solita cosa è che il primo controllo viene eseguito durante il primo mese di gravidanza, si raccomanda anche che se si pianifica una gravidanza, si dovrebbe fare prima di prendere le precauzioni estreme. Se hai già vissuto la toxoplasmosi, non c'è nulla di cui preoccuparsi poiché il tuo corpo è immunizzato e non dovrai seguire alcuna altra raccomandazione. In caso contrario, è necessario prendere precauzioni estreme per evitare l'infezione durante la gravidanza.



Non c'è nulla di cui preoccuparsi perché è una malattia facilmente prevenibile che evita le fonti conosciute di infezione e che segue una serie di raccomandazioni generali. I medici dicono che il modo migliore per proteggere il feto dalla toxoplasmosi è proteggere la futura madre.



Attenzione alle feci di gatto, anche se sono domestiche



La toxoplasmosi colpisce tutti i mammiferi, ma i gatti sono gli unici che eliminano il parassita attraverso le loro feci. Il gatto si infetta mangiando carne cruda da animali infetti, come piccoli roditori, anche ingerendo feci o terreno contaminato. Il parassita si riproduce nell'intestino del gatto ed è eliminato dalle feci, potendo vivere nella terra fino a un anno. I gatti infetti presentano un aspetto sano.



- Il gatto non è colui che trasmette l'infezione, ma le sue feci. Pertanto si raccomanda di cambiare la sabbia nella scatola degli escrementi almeno ogni giorno e sempre con i guanti. Successivamente, lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone. Se possibile, lascia che questo compito venga eseguito da un'altra persona.



- Evita il contatto con gatti sconosciuti perché non conosciamo le loro condizioni igienico-sanitarie.



- Dai da mangiare al nostro gatto con mangime adattato e non con carne cruda.



- Nei parchi e nei giardini evita il contatto con le sabbiere anche i bambini, perché possono essere usati dai gatti di strada per alleggerirsi.



- Evita che il gatto lasci la casa o cacci, poiché potrebbe essere in contatto con feci o terreno contaminato.



- Disinfetti i giocattoli e gli utensili del nostro gatto con candeggina o acqua bollente.



- Può darsi che il tuo gatto venga infettato da un cucciolo, tra due e quattro mesi, quando è più normale, quindi anche se si tratta di un gatto domestico, dovresti esercitare la massima cautela.



- Se si dispone di sgabello giardino attenti si possono trovare e indossare i guanti per il giardinaggio.



- Come precauzione, manici accessori gatto con i guanti e chiede un'altra persona a cambiare la sabbia



alimenti crudi, non solo la salsiccia



la carne che mangiamo può essere infettato, perché l'animale può avere toxoplasmosi e le cisti parassitarie rimanere nella sua carne dopo la morte. Tuttavia cottura corretta e / o congelati uccidere il parassita . Pertanto, la donna incinta non dovrebbe mangiare salsicce, prodotti salati o affumicati.



la carne que comemos puede estar infectada, pues el animal puede haber infección por toxoplasmosis La carne che mangiamo può essere infetta, perché l'animale può avere infezione da toxoplasmosi



In questi, il metodo di lavorazione della carne non è cotto ma è curato, non garantisce l'eliminazione del parassita. Allo stesso modo, non dovresti mangiare carne cruda o poco cotta, specialmente maiale o agnello. Cuocere la carne fino a raggiungere una temperatura interna di 71ºC o 160ºF. Congelare la carne in precedenza e svolgere un appropriato processo di scongelamento può ridurre notevolmente i contagi. Il parassita non tollera temperature di 20 ° C sotto zero per più di 2 giorni o 10 ° C sotto zero per 3 giorni. Tuttavia, occorre cautela con questa misura, poiché a volte i congelatori domestici non raggiungono queste temperature, è consigliabile assicurarsi in anticipo.



Le uova crude e il latte non pastorizzato devono essere consumati, specialmente quelli che non sono né pecore né mucche. Questo vale anche per i prodotti caseari come yogurt o formaggi.



Sbuccia e lava molto bene tutti i frutti, verdure e legumi prima di consumarli. In caso di mangiare fuori, evitare le insalate e le verdure crude se non hanno la garanzia che siano adeguatamente pulite. Non consumare acqua non adeguatamente trattata, specialmente nei viaggi in paesi sottosviluppati.



L'igiene delle mani è ugualmente importante dopo aver maneggiato tutti questi cibi potenzialmente contagiosi. E l'igiene dei prodotti per la cucina a contatto con loro, utensili e superfici.

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I 7 benefici del tè nero per la nostra salute

Descriviamo tutti i vantaggi di prendere una tazza di tè nero al giorno.



Il tè nero è una delle più classiche infusioni che conosciamo. Come il tè verde, proviene dalla stessa pianta, la Camellia Sinensis, il collegamento del testo la differenza è nel processo di produzione. Questo consiste di cinque fasi: appassita, arrotolata, fermentata, essiccata e classificata. Durante il processo di fermentazione, inizia l'ossidazione. Questa fase del processo nel tè nero dura circa cinque ore, il che lo rende molto più ossidato di altri tè, portando ad esso contenendo più teina (caffeina) e un colore e sapore caratteristico com'è quello di questo tè, con un sapore amaro e un colore brunastro. Inoltre, il tè nero allo stato puro è noto per i suoi bassi livelli di sodio e grassi.



Come ogni bevanda con caffeina, il suo abuso può portare a problemi di salute, ma ci sono molti studi sugli alti benefici del tè nero a causa delle sue proprietà naturali:



1. Antiossidante



Le diverse varietà di tè sono caratterizzati da una grande quantità di polifenoli, i prodotti chimici che vengono rilasciati attraverso l'ossidazione nel processo di fermentazione del tè. Il tè nero ha bisogno di un sacco di ossidazione, così i loro livelli di polifenoli sono molto più alti, con conseguente l'infusione più caratteristico per essere un antiossidante che, oltre a rallentare l'invecchiamento e rendere più forti le difese del nostro corpo, previene le malattie cardiovascolari, come attacchi di cuore.



té negro Il processo di ossidazione fa acquisire quella tonalità scura e contiene più theine



2. Stimolante



Come abbiamo indicato in precedenza, è uno dei tè con più dose di caffeina, che aiuta a risvegli attivi sia per il corpo che per la mente e per combattere la sonnolenza nel primo ore del giorno. Inoltre, si raccomanda di prendere una tazza di tè nero ogni giorno per migliorare l'attività intellettuale.



3. Astringente



Data l'alta dose di tannini contenuti nel tè nero, diventa un buon alleato per combattere i problemi di stomaco, così come la diarrea o la gastrite.



4. Alleato per perdere peso



Una delle proprietà più conosciute del tè è il suo aiuto nel perdere peso. Rispetto ad altre bevande prese nelle colazioni e / o negli spuntini, il tè nero è povero di sodio, grassi e calorie, oltre a produrre una sensazione di pienezza nello stomaco. Inoltre, come infusione, elimina i liquidi trattenuti dall'essere un diuretico.



5. Aumento della pressione sanguigna



Per lo stesso motivo che aiuta nei risvegli, la caffeina nel tè nero provoca un aumento della pressione sanguigna, ma non così alto come quello di una tazza di caffè, qualcosa di benefico per le persone con ipotensione.



descripcion Una tazza di tè al giorno aumenta la nostra capacità intellettuale e concentrazione



6. Malattie da combattimento



Molti studi condotti sulle proprietà e sui benefici per la salute derivati ​​dall'assunzione di tè nero hanno portato a trattamenti in alcune malattie gravi come il cancro del colon o della mammella. È stato anche dimostrato che grazie ai suoi effetti ipoglicemici è un ottimo alleato per regolare lo zucchero nelle persone con diabete di tipo 2 e può anche aiutare a prevenire la carie se si effettuano sciacqui giornalieri con questo tipo di tè.



7. Stop mal di testa



A causa del suo alto grado in theine, è un infuso molto indicato per le persone che soffrono di mal di testa a causa della stanchezza.



Esistono molti tipi di tè nero, anche se la differenza tra i più noti è il loro luogo di origine, che risulta nelle temperature e nei climi in cui vengono coltivati. Alcuni di essi sono il tè di Ceylon (prodotto nello Sri Lanka, in ambienti umidi), il tè Darjeeling (coltivato nella regione del Bengala, in India, a 2.100 metri di altezza), la classica colazione inglese o Earl Grey, un miscela di tè neri molto aromatici.

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Qual è la protezione solare che dovresti usare in base al tuo tipo di pelle

La pelle dovrebbe essere curata durante tutto l'anno. Scopri qual è la migliore protezione solare in base al tipo di pelle per averla ben curata ed evitare il terribile cancro della pelle.



Con l'arrivo del bel tempo è fondamentale iniziare a utilizzare la protezione solare regolarmente. I cambiamenti climatici, come possiamo facilmente verificare, rendono ogni anno sempre più caldo e il sole colpisce più forte. Dal momento che non possiamo controllare in ogni momento se il sole splende o no, la cosa migliore è che ogni giorno al mattino applichiamo uno strato di protezione solare, e quindi proteggerci dalle ustioni e prevenire il cancro della pelle. Prima però che si consiglia di ottenere la protezione solare che meglio si adatta al nostro tipo di pelle, poiché non sarà la stessa se la nostra pelle è sensibile, se è secca o più chiara, ecco perché indichiamo di seguito ciò che è miglior tipo di protezione in base al tipo di pelle che hai.



co Ci sono molte formule in filtri solari che aiutano a prendersi cura della pelle secca allo stesso tempo



Per la pelle scura



La melanina nella pelle nera è un grande protettore dei raggi del sole, ma che non significa che non dovrebbero usare la protezione solare poiché i rischi di ustioni o il cancro della pelle può anche influenzarli. Sebbene le trame dei filtri solari venduti sul mercato possano conferire alle pelli scure un tono grigiastro quando applicate, vi sono progressi in questo campo con formati meno biancastri e più trasparenti. Pertanto, se sei all'aperto, dovresti applicare la protezione solare ogni due ore.



Con questa piccola guida sai qual è la migliore protezione solare per la tua usalo tutti i giorni!

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Gli stivali da cowboy tornano dalla mano di Gloria Saldarriaga e Patricia Meja

Un classico reinventato in un progetto di co-creazione che gli amanti della moda, convinti dei buoni prodotti e delle donne a prendere le armi, dovrebbero sapere.



e cono, referente, entusiasta e hellip; Queste sono solo alcune delle qualifiche associate al gallerista e designer Gloria Saldarriaga con la moda.



Per questi giorni, questa donna che seguiamo sempre il passo dimostra ancora una volta che abbiamo molte ragioni per darle un posto privilegiato nel nostro podio di buon occhio quando ci si unisce Patricia Mejía design di calzature in una fantastica avventura stilistica.



La coppia presenta la sua collezione G e P Boots Collection, chiamata anche Wild Horses, in cui ripongono il classico boot da cowboy nel riflettore . Prendono la deviazione per le strade con combinazioni cromatiche innovative e dettagli che riportano a questo classico della cultura nordamericana la loro desiderabilità urbana contemporanea.




Blu metallico, argento, oro e colori che loro stessi hanno scoperto e battezzato, come la plastilina blu (tale una volta uno dei nostri preferiti della collezione), sono apparsi durante tutto il processo di co-creazione tra questi due amici che hanno riunito lo stile eclettico e il naso fashionista di quello con il know-how e il padronanza dell'altro.



Il risultato: pezzi ANCORA nicaraguensi in cui convergono esp RIVER Ritu un viaggiatore, avventuroso e molto fiducioso donna s & iacute; stesso con il potere che evoca l'origine stessa di questo avvio. Comfort sopra ogni cosa e lo stile, o parlare.





Dopo una prevendita m & aacute; s di successo, può vedere m & aacute; s se avete il coraggio fatto con loro a trav & eacute; s. account Instagram di Patrcia @mppatricamejia



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Osteopenia: tutto ciò che devi sapere

Avere osteopenia può essere il preludio dell'osteoporosi, scoprire tutto su questa condizione.



L'osteopenia si verifica quando c'è una bassa densità ossea (massa e forza ossea). Le ossa contengono minerali come fosfato o calcio, che è ciò che li rende forti. Se le ossa sono deboli è più facile per loro rompere o avere ferite. Le cellule ossee si decompongono o vengono riassorbite nel corpo, ci sono anche altre cellule ossee che vengono scomposte e riassorbite dal corpo.



Quando una persona matura, il corpo riassorbe più velocemente di quanto è possibile sostituire le cellule ossee, portando ad una diminuzione della densità ossea.



osteopenia e l'osteoporosi



Ci sono persone che confondono osteopenia a osteoporosi, perché entrambe le condizioni sono legati alla densità ossea, ma non sono la stessa cosa. L'osteopenia si verifica quando i livelli di densità ossea sotto il normale. L'osteoporosi è più grave di osteopenia causa perdita di massa ossea è più grave.



Quando una persona ha l'osteoporosi rende le ossa più fragili e questo può causare la rottura delle ossa anche nelle cadute più "stupide". Se si soffre di osteoporosi si può anche avere una postura curvata, una perdita di altezza e vertebre collassate. Entrambe le condizioni sono molto comuni.



cuando una persona tiene osteoporosis hace que los huesos sean más frágiles Quando una persona ha l'osteoporosi rende le ossa più fragili



Fattori di rischio



La densità ossea raggiunge il suo livello massimo quando le persone hanno circa 30 anni e diminuiscono gradualmente man mano che invecchiano. Le persone over 50 hanno un rischio più elevato di sviluppare osteopenia. Le donne, specialmente quelle in postmenopausa, hanno anche un rischio molto più alto rispetto agli uomini di sviluppare la condizione.



L'estrogeno è importante per il riassorbimento osseo e la crescita ossea. . Quando i livelli di estrogeni diminuiscono durante la menopausa, aumenta il rischio di osteopenia. Gli uomini possono anche innescare questa condizione anche se meno frequentemente rispetto alle donne. Un motivo per cui osteopenia si verifica molto più comunemente nelle donne è che le loro ossa tendono ad essere più piccoli e più sottile di ossa umane.



Alcuni fattori di rischio che possono causare osteopenia essi sono i seguenti :.



povero - Diet Se si dispone di una dieta carente di vitamina D e calcio sono più probabilità di sviluppare osteopenia



eccessiva Consumo-. alcool. il consumo eccessivo di alcol può anche diminuire la capacità delle ossa di assorbire il calcio.



fumatori. Questa abitudine interferisce con la quantità di ossa di calcio assorbito e accelera la perdita di tessuto osseo.



Condizioni mediche. Alcune condizioni mediche possono causare questa condizione come il lupus, l'artrite, artrite reumatoide o la malattia celiaca.



Prendete alcuni farmaci. ci sono alcuni farmaci che accelerano la perdita ossea. Alcuni farmaci sono anticonvulsivanti, farmaci antitumorali o steroidi.



Diagnosi e terapia



Spesso le persone non si rendono conto di avere l'osteopenia finché non viene eseguito un test della densità ossea. È una malattia silenziosa e questo test è necessario per poter sapere che la condizione esiste. L A prova di densità si chiama absorptiometria a raggi X a doppia energia. Implica l'uso di una radiografia a basso consumo energetico che valuta il livello di calcio nelle ossa.



Questo test viene solitamente eseguito sull'anca o sulla colonna vertebrale. Le misurazioni di queste aree sono considerate le migliori per prevedere quali persone sono a rischio di fratture. Tutte le donne sopra i 65 anni dovrebbero sottoporsi a questo test.



Per quanto riguarda il trattamento, è necessario avviarlo il più presto possibile perché l'osteopenia può finire nell'osteoporosi. Se si ottiene l'osteoporosi è molto più probabile avere fratture.



se recomienda hacer ejercicio para prevenir y tratar la osteopenia Si raccomanda di esercitare per prevenire e trattare l'osteopenia



Trattamento di solito prende in considerazione i seguenti fattori:



Migliorare la vostra dieta. sono tenuti a seguire le raccomandazioni nutrizionali per rafforzare le ossa, aumentando l'assunzione di cibo con una grande assunzione di calcio e vitamina D. per esempio alimenti ricchi di calcio sono il latte, sardine e verdure a foglia verde, e le fonti alimentari di vitamina D sono il fegato, pesce, sgombro, cereali arricchiti, ecc



- Fare esercizio. L'esercizio è raccomandato per prevenire e curare l'osteopenia. L'esercizio fisico regolare può prevenire un'ulteriore perdita ossea e può migliorare la densità ossea. Un programma di esercizi dovrebbe includere esercizi di rafforzamento muscolare e pesi. Anche gli esercizi di equilibrio sono una buona opzione.



- Medication. I medici non possono raccomandare farmaci fino a quando la condizione di una persona progredisce verso l'osteoporosi. Tuttavia, se una persona con osteopenia ha già avuto una frattura ossea, i medici possono prescrivere farmaci.

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